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12/9 15kmランニング2025年12月15日【公式】河童の米屋旅の翌朝。荷物片付けに勤しむ!これが面倒だけど楽しいことばかりじゃ生きてけないからね~沖縄で、いただいたお土産どっちも見たことない物だから素直に嬉しいで･･･- さいたまマラソン怖い!!2025年12月15日コツコツざいちゃんのブログ･･･走るのはなかなか大変。 今の体重で無理をすると、ケガのリスクも高い。なので、今はこんな方針で考えています。・まずは15kmを一度走ってみる ・12･･･
- 昨日のレース結果 報告分2025年12月14日Eランナーズのブログ･･･ース結果 報告分【青島太平洋マラソン】N5さん 3:29:11お子さんから胃腸炎をもらってほぼ絶食状態だったらしい15km過ぎからはほぼ低速ジョグ･･･
- 15kmジョグ2025年12月14日あさかずのサブ3.5へ向けて頑張るためのブログ~~あとタイガース応援団~~だいぶ寒くなって走りやすいです。とは言っても、昨日の走り出しはGarminによると16°~本土の方からすると暖かいんでしょうねwww 沖縄県民からす･･･
- 191日目2025年12月14日日々の記録･･･21時ご飯:250kcal揚げ物:200kcalキムチ鍋:150kcal1日合計 2000kcal運動ウォーキング15km(800kcal消費)摂･･･
- この１ヶ月間における走力の変化を自分なりに分析2025年12月14日山、ときどき子育て･･･そんなこともあって、途中からギアを一段上げて、後半10kmはキロ４分６秒というペースで刻むことができている。10~15km区間が20分34秒、15･･･
- 極上ステイ!ジャイプルクーカスおすすめ5つ星ホテル/リゾート BEST 32025年12月14日スマート旅行情報･･･い自然に囲まれたクーカスに位置するこのリゾートは、喧騒から離れた静けさを提供します。ジャイプル市街中心部からわずか15kmほどの距離にありながら、･･･
- 老いに負けないようにドライブさんぽ2025年12月14日ボーダーコリーのクウと犬バカ飼い主のお気楽ワンコライフのブログ･･･! どんなに抗っていても老いは訪れるものです。それは犬にも人にも等しく訪れます。クウの体力を考えていくとこれからは１５kmの散歩などは難しくなるで･･･
- トレッドミルのペース設定を少し上げてみる2025年12月14日のんびり日記･･･h~8km:15.0km/h~10km:15.5km/h~12km:16.0km/h~18km:16.5km/h(15kmで制限時間60分でトレッ･･･
- 撃沈上等 奈良マラソン2025年12月14日シューイチランナー三毛猫･･･いる今ノ葉狂志郎さんが演奏されている「雨上がりの夜空に」がマラソンにも重なるんですよね!まずはハイタッチして通過 15km通過1:11:58(23･･･
