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暴走2026年10月03日subject0109のブログ･･･疲れました。オンデマンドの方がキツいじゃねえか。まあ授業は面白かったのでOKです。今日は暴走してしまいました。朝練15km、午後練15kmの合計3･･･- 30k前、最後のポイント練習2026年09月30日人生で今が一番足が速い! ~目指せ!マラソン サブ40~週中の閾値走今日は休みなので、日中に1人で走るそして30kを3日後に控えている今日はキロ4のペース走を15kmやるか、それとも閾値走にするかで迷った1人･･･
- b-Garage 25th Anniversary‼️2026年08月01日誰にも何にも左右されず、時間に縛られる事なく己を貫き自由に生きる!･･･するものは一切の妥協無しです。維持費も安く、税金は年間10000円ほど、燃費はどんな走りをしてもエコ走りでリッター15kmほど‼️上りもストレス無･･･
- 牛丼も高くなったなあ、合唱の練習はハード2026年10月19日日々を生きる･･･ェーバーのトリマー刃は便利だけど、ときおり血が出る。ランニングは8時頃から。環七、目黒通り、都道420号線などを約15km。まあまあ余力を残して終･･･
- 10月度ツーリング (2日目:10/18日) 気がつけばソロツー2026年10月19日カブ太郎のツーリング記録･･･、流石にお腹が空いたので、牛タン串を買って食べました。寂しさ二乗ですな🥺帰路も、東北道の佐野SAと羽生ICの間で15kmの事故渋滞です。帰りも長･･･
- 10月度ツーリング (1日目:10/17土)2026年10月19日カブ太郎のツーリング記録･･･すね…海老名JCT辺りから陽☀️が出始め、圏央道に突入。しばらく進むと、青梅ICから八王子西ICの間で故障車のため15kmの渋滞の表示😭 せっか･･･
- 急坂&階段ありの20kmロング走!タフなコースで脚づくり2026年10月17日まんまるのブログ･･･ールのホールド感に助けられ、なんとか最後までペースを乱さずに20km走り切ることができました!先日ジムでの「時速15kmインターバル走」で心肺を･･･
- 【パースマラソン②】コースの良い点、悪い点2026年10月13日赤道直下で走ってみろよ･･･ないわけでもなく、遠くに水と緑、線路や街も見えるので、問題なし。ただ思った以上に坂が多いことと、風が強かった。特に15kmから23kmあたりは向か･･･
- 困った時にすがれるもの2026年10月14日89.3 FM上州 ~ マラソンのことをあまり書かないブログ ~･･･ます。だいたい共通しているのは、この練習を繰り返していれば大丈夫という確立したものがある人。 自分の場合は、朝15km、夜10kmのジョグ。こ･･･
- 初めての X 世界 X 涙2026年09月03日岸本伊織の自転車生活･･･。音は気になるものの、かなりコンパクトになったので、どんどん改良されている今後にも期待です。火曜日|朝練:ローラー15km/NP:141W/TSS･･･
