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第37回 三田国際マスターズマラソン2025年12月22日河川敷ランナーのマラソン備忘録･･･てきた。ここはあながちさっきの妄想も外れてないなと思うところだが既にそんなことを考える余裕はなくなっていた。11~15km4:27,4:41,4:･･･- 奈良マラソン2025レースレポート|不調を抱えて走った42.195km2025年12月16日ウルトラマラソン・マラソン実践記|まこちの挑戦ブログ･･･態になりました。 🤔今回のレースイメージ今回立てていたレース方針はこちら。前半に突っ込まない心拍数を少し意識する15km以降(奈良市⇔天理市)を･･･
- 年齢別ランキング１位の小金啓志さん(70歳) 「キロ10分のLSDをやっています」2025年12月16日復活･･･ーニング。 週5日走る。1日は身体のメンテナンスのために整骨院、もう1日はジムで筋力トレーニング。10kmジョグ、15km走、20kmジョグ、上り･･･
- 香りが害2025年12月16日arisa's chest･･･法も変わるけど自転車を追い越すのに１.５m開けないとダメってセンターライン黄色で端っこは走り難いから追い越せないと１５km位?の自転車の後ろは渋滞･･･
- ナイス判断?邪道?30Kmペース走!2025年12月13日こたろうのひとりごと･･･も上がるただ、やはり短い距離の周回はなかなか距離が伸びないので、メンタル的になかなかきつい・・・これだけ走ってまだ15Km?まだ20Km?という状･･･
- No.740 帯状疱疹から完全復活2025年12月10日はるやまログ･･･機能はないんですね。次の30分は3% 13km/h 15′3% 14km/h 10′3% 12km/h 3′3% 15km/h 2′LT以上の刺激･･･
- 唐津街道④ー2(中洲川端→室見)2025年12月10日Eddie's Diary･･･て、暗くなるにはまだ時間があるのですが室見川を渡って福岡市西区へ入る手前でおひらきといたしました。この日は唐津街道15kmと寄り道5km、合わせて･･･
- オーストラリア8日間(往復夜行便)2025年12月01日南福岡車両区･･･自由散策)世界最古の熱帯雨林を上空から眺めるスカイレールでスミスフィールド駅へ(約45分)16:45 ホテルへ(約15km/約30分)4日目10:･･･
- 11/30 30km走@府中マラソンと今月のまとめ2025年11月30日moistsilverのブログ･･･は433とペースアップしてしまいました。2周目に入って折り返すと、ラップ13では440に。 まず第一の鬼門である、15km前後の失速地点ですね。す･･･
- VEZEL燃費最終報告2025年10月25日近くの彼方から･･･の257万円。その差は39万円となります。 ガソリン車の実燃費をe燃費というサイトのデータで調べてみると大体11~15km/Lとなっていました。そ･･･
