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昨日のジムトレ(筋トレ&ラン)と出張まとめ。今日から静岡に出張です。2026年06月28日クスノキの、筋トレとランニングでダイエット･･･テンションアダクターアブダクター そしてトレッドミルで5km走って終了。 出張を振り返ります。 5泊でランは計15km。奈良で10km、滋賀で･･･- AIが見抜いたサブ3.5への弱点2026年06月28日ランニングジャーニー50･･･悔する。「これ、30kmまで持つのか?」そんな不安が12kmあたりで現実になる。ペースは上がるどころか下がる一方。15kmで計画はあっさり終了。目･･･
- スウェーデン戦に備えているのでした2026年06月26日ひよっこランナーのブログ台風の影響で昨日から雨です台風の影響か朝から蒸し暑い 6月はまだ１回しか15km走っていませんこの週末に走らないと月2回のノルマ達成は無理っぽいこの週末･･･
- 《東京マラソンを歩く会》10－９ からくり櫓 常盤会久松邸跡 東京2020パラリンピック2026年06月26日ムラヤマフジコちゃんのブログ･･･敷(3617坪)があり、常盤会(旧藩士子弟たちの学資援助組織)が設置されました。都庁をスタートしたランナーはここで15kmとなります。 浜町中の･･･
- 肉燥飯、地元で行列ができるお店で食べてみる。2026年06月24日いつでもどこでもキロ4で･･･たものです。日本に帰ったら涼しく感じるのでしょうか?帰りはかなりきつくなってしまったので最後の大回りはやめて終了。15kmちょい、まずまずですね。･･･
- ロードバイク コスパ最強10万円前後のおすすめ7選|後悔しない選び方ガイド2026年06月28日いい自転車、見つけました。･･･」という声が多く見られます。初心者から中級者まで幅広いユーザーに支持されています。 使い方の例:毎朝の通勤で片道15kmの道のりを走る日常。信号･･･
- サロマ湖ウルトラマラソンの天気は? 脚ボロボロのジョグ2026年06月14日次はいよいよサブ3に挑戦!!･･･で日差しもなく風も吹いていて涼しさも感じるようになってきたのに、脚がボロボロで走れず、ペースはどんどん落ちる一方。15km以上は走りたかったのです･･･
- 今日のオラクルカード。「流れる川」富士山のマグマだまりと２６日午前の地震との関連性の考察。2026年06月28日桃園に蝶は舞う。･･･究所の資料を参考にすると。 富士山のマグマだまりは地下２５km~３０kmにあると予想され。その上部である１０km~１５kmに火山性低周波地震が観測･･･
- ファスティング解除しました 今回は54時間2026年06月26日稲垣良平のブログだよ･･･ニングへ🔥意外と動けましたね💪からの~久万川ラン🏃➡️スピードは出ませんがニャンコを冷やかしながらなんとか15km走ってきました✋その後プ･･･
- 6月8日~14日2026年06月26日パワー系クライマーへの道･･･all mountainのコースをあとはSSTくらいで登り、28分半 293W帰り通勤遠回り往復130TSS10日15km 4分33秒ペース 15･･･
