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5/8•100g増量⇧ 天ぷらの誘惑に勝てませーん。2026年05月08日口だけ万年ダイエッター･･･もあったかな???あれれ今日も天ぷらを食べてしまいましたー。2日続けてはダメだろー16:30頃~ウォーキング 5.15km18:30いちご🍓をい･･･- 足の限界値2026年05月07日走れ!ピンクの豚･･･土):LSD(15~18km予定)→ 【中止・変更】30分~60分のウォーキング 理由: 脹脛に痛みがある状態で15km以上の衝撃を加えると、肉･･･
- トレラン再開しました2026年05月04日さあ奥武蔵に出掛けよう･･･で約2ヶ月ぶりです。2ヶ月もブランクがあると、山を少し走っただけでも、だいたい筋肉痛になります。大腿四頭筋だけに…15kmを3時間かけて走りました･･･
- ウエイトトレーニング終了のお知らせ2026年05月01日40歳までにサブ３･･･から。きっと大丈夫。 そう思って、ウエイトトレーニングを中断・終了して帰宅しました。 そして、昨日は夜にゆっくり15km低強度ジョグを行う予定。･･･
- ✴️4月23日(木)練習会・6000mPR雨のためパークドーム集合2026年04月26日Running Club BELIEVE･･･・5/28(木) 6000mPR，えがお外周【次回週末練習会日程🏃♂️】↓↓↓〈4月〉・4/26(日) 10~15km走 運動公園 7時集･･･
- かすみがうらマラソン2026(本編)2026年04月22日mimisuke7 趣味のメリーゴーランド･･･の給水は7.5kmと12.5km あとは手持ちのアクアサポートゼリーで凌ぎました~10km25:10 @5:02~15km25:25 @5:05~･･･
- インカレまとめ(3年李)2026年03月31日東大スキー部のブログ･･･目は鹿に遭遇できましたが2周目になるともう人の気配を察知して姿を眩ませていました。 それでは10kmクラシカルと15kmスケーティングのリザルト･･･
- 納豆食べに行こう!2026年03月29日ランドナー復活･･･千里->箕面の滝->箕面川ダム->北摂霊園、そして、ようやく峠になりますが、ここまでスタートして15Kmの登りです。すこし下って･･･
- 圧がかかってます、、、2026年05月06日アラフォーワーママ⭐︎毎日奮闘中!!･･･の今までの積み重ねがもったいないからということでお互いに走ってる事をアピールしていこうって案みたい一応強制で、週間15km走ることが課せられている･･･
- 334日目2026年05月06日日々の記録･･･50kcalヨーグルト(グラノーラ):200kcal22時30分、就寝。1日合計 2400kcal運動ウォーキング15km(850kcal消費)腕･･･
