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ラン&ウォーク12km / 原宿かけっこ部練習会2026年10月11日代々木公園ランニング・フォト日記･･･木公園でトレーニングを開始。天気が良く爽やかな朝です。今日も先ずはウォーキングからスタート。途中で工事中の内周1.15kmコースの様子を外側から確･･･- 九州旅 62-2 南島原市 原城趾~有馬キリシタン遺産記念館~口之津港2026年10月11日道ばたタンポポ･･･の放送まで、写ってましたよ。まぁ~、犬も歩けば棒に当たるですよ。😄前回投稿の土石流震災遺構からの続きからでーす。15km→原城温泉 真砂(まさご･･･
- 「みちのくひとり歩き旅」黒磯~白河③高久駅と黒田原周辺2026年10月11日りんりんりりりんわ~るど･･･。 だいぶ暑くなってきたのでクーリッシュを飲んでクーリング。 飲料やゼリーも追加しました。 この先15kmほどコンビがないそうなの･･･
- 週刊メディア通信 Vol.1476 制作ミュージックバード/金曜27時ほか全国のコミュニティFM2026年10月11日高島幹雄のブログ･･･およびつくば市、龍ヶ崎市、阿見町、稲敷市、美浦村、土浦市の一部) 埼玉県 FMチャッピー(入間市を中心とした半径15Km圏内の地域) エフエムふ･･･
- 昨日は17kmのラン。今日は岐阜へ。2026年10月11日クスノキの、筋トレとランニングでダイエット･･･ました。 9月に20kmを1回くらい走ろうと思ってましたが、走りませんでしたので20km、と思いましたが、やっぱり15kmに(^^ゞ 重信川河川･･･
- 10/11_ウォーキング 5.31km(二荒山神社へ)2026年10月11日タモ入れ師の海釣り&ロードバイク･･･道一本西側の裏道を北上して帰宅です。 DST=5.31kmODO=6025.35kmTM=1:01:51Av=5.15km/hCal=250kca･･･
- 令和８年１０月１０日・帰省三日目、ネギ畑、長妹の飼犬、果樹園、集落ブラブラ、温泉(^^)2026年10月11日海とウクレレ 宗像暮らし･･･スにしてみたら、その名の通りトロリとした食感で美味しい。(^^) 皮も綺麗に剥けて、幸せ。(^^) 昼からは弟と１５kmちょい走り、枕崎のなぎさ･･･
- 【ハーフマラソン試走】3時間で大ピンチ…でも夜の炭水化物カットで-2.8kg減!2026年10月11日美しさは日常にある~40代後半の食べて絞る美ダイエット~･･･の関門制限時間は以下の通り。 15.0km地点:1時間50分 19.0km地点:2時間20分 今回の自分のペース(15km地点で約2時間5分)のま･･･
- 土曜日のランは9.2kmで緊急ストップ、大腿二頭筋の肉離れか?2026年10月11日次はいよいよサブ3に挑戦!!･･･に睡眠時間を削っていたため、体調はイマイチで脚が重い状態。この時の感覚が後で的中することに夜の時間に走ってきました15kmをキロ435で走る予定で･･･
- Dietラン#63 ~JOG~2026年10月10日バレーノ備忘録10月10日スポーツの日盛岡シティーマラソンからちょうど一週間久しぶりに体を動かす今日はゆっくりジョグで約15kmほど走った。 本日のランニング･･･
