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３０km走DNFでした2026年10月17日野球小僧まんちゃん･･･ 7:06 6:41 6:52 ５~１０km6:57 7:51 6:47 6:46 6:27 １０~１５km7:02 6:31 ･･･- 明日はいよいよ東京レガシーハーフ❗️2026年10月17日ランとコーヒーとチルとバクナン･･･んまり把握してなかったんですが(オイ)、ラスト2kmくらい上り坂があるよ~くらいの認識だったのですがえ?よく見たら15km辺りからジワジワずっと上･･･
- #1261 武庫川ロード記録会と高賀音羽さん路上ライブ2026年10月16日トパのランニング日誌･･･いとか。日曜日は『武庫川ロード記録会』へ。今回はハーフマラソンの部にエントリー。去年の10月以来1年振り。その時は15km迄は5km20分ちょいの･･･
- 月形町で３０km走2026年10月13日南幌マラソンクラブ･･･ーとダート道になるのでここで折り返します。石狩川頭首工の巨大な水門を眺めながらみらい大橋をこのまま道の駅まで戻ると１５km走になりました。ワークマ･･･
- レガシーハーフ、レース戦略❗️2026年10月13日ランとコーヒーとチルとバクナン･･･quot;ペース後半11kmは5'10"ペースが目標ですなので単純計算で10km→53'20"15km→1:19'10&quo･･･
- 心理学×戦国武将2026年10月12日反抗期、不登校、子育ての悩み…親子関係が良好になる･･･診察してもらったら、筋肉の炎症と判明。 腕立て、プランク禁止になりました。ただ、ランニングはOKとのこと 今朝は、15km走をしました。この1ヵ月･･･
- RR21⭐︎キャンプ場は綺麗に!2026年09月27日平和と自由を求めて★自転車気まま旅★いつかは日本一周･･･ます。ーーーーー本日の記事はここから↓ーーーーーーー島根県の平田森林公園キャンプ場。出雲大社からほぼ平坦な道を東へ15km。最後に1kmほど登る海･･･
- かっきぃ VS ９月3週目の練習2026年09月21日かっきぃの終わりなき戦い･･･。 ラッキーなことになんとか台風も免れそうな日程だけど、飛行機も無事飛んでくれるといいなぁ・・・ 9/14(月) 15km朝ジョグ (5:15)9･･･
- Road to Six Star Finisher|Sydney ⑩私の 42.195km2026年09月18日公認スポーツ栄養士ブログ ~挑戦のそばにある栄養~･･･補給は、事前に決めていたタイミングで摂りました。10km・20km・30kmでエネルギージェル+スポーツドリンク。15km・25kmで塩ジェル+ス･･･
- ハンバーーグ!!2026年09月15日大阪大学体育会水泳部のブログ･･･さわやかに行ってきました✨めっちゃ美味しかったです!静岡に住んでたのに意外と食べたことなかったんですよねさわやかは15km圏内の店舗ならネット予約･･･
