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【61】休みが欲しい、今日この頃2025年12月27日才谷かしわ屋 running blog12/25 22:34~帰宅ラン🎒15km 88'12/26 23:45~帰宅ラン🎒10km 55'昨晩も何とか途中下車して帰宅ランと言う疲労度だっ･･･- 12月第3週ランニング-冬の福岡、光に誘われて街歩き-2025年12月25日clvs1112のラン日記･･･:58/km01-05km 19:46 avg3:57/km06-10km 19:57 avg3:59/km11-15km 19:45 avg3:･･･
- 笠間陶芸ハーフ 乾燥記 しょの4 終盤2025年12月24日89.3 FM上州 ~ マラソンのことをあまり書かないブログ ~15kmの折り返しを過ぎてしばらくすると、前方に3人の集団。女子2名と男子1名。女子はおそらく1位と2位であろう。 2人は意識して走っているように感じ･･･
- 大会レポート 青島太平洋マラソン20252025年12月19日clvs1112のラン日記･･･の区間は19:57(平均3:59/km)で通過していて、そこまで向かい風の影響を受けていませんでした。 11km~15km(19:45、平均3:5･･･
- アイスバーンばっかりでも、進歩してた2025年12月10日ハナイチもんめ*･･･0.9kmぐるぐるラン、他はアイスバーンで歩き。✴︎8日 ライブラン ツルツルで危ない✴︎9日 新職場まで往復 約15kmツルツルでおっかないナイ･･･
- コスパ最強!プーケットカタおすすめ4つ星ホテル/リゾート 3選2025年12月28日スマート旅行情報･･･ッグブッダ」や「シャロン寺院」のような有名な観光スポットも近く、文化的な探索も容易です。賑やかな街の中心部までは約15kmの距離にあり、地元の文化･･･
- 本を開けるだけ生活25日目2025年12月28日よしおのAHOしようぜ!･･･り請負人」が教える!マラソン〈目標タイム必達〉の極意 (SB新書) [ 福澤潔 ]楽天市場【学び】マラソンは10~15kmの距離を走るだけで走力が･･･
- 15キロラン自己ベスト更新!2025年12月26日縛りなき日常ひっっさしぶりに15km鴨川を爆走してきました。天気も良く、とても気持ちよかったです。1キロ4分31秒。よいペースで走れたと思います。このペースでフルマ･･･
- 朝ランからの朝ラー@麺や心楽2025年12月25日通勤ランナーJUNの日々の出来事･･･ゲームそして昨日の朝ランいつも通り5時起床からスタート小雨から本降りに走り始めから怠いし☔️だしペース上がらないし15km→10kmに短縮こんな日･･･
- 2025/12/21(日)かさま陶芸の里ハーフマラソン2025年12月22日サブスリー達成のブログ･･･がもつかどうか分からないので周りと同じで良いかなぁ。走りながら折り返した後の下り坂までは我慢しようかと思いました。15km通過もほぼ同じペース?折･･･
