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今日の朝焼け☆2026年10月23日YYちゃんのブログ･･･たら転倒してしまい泣両手、両足、右肘、右脇を怪我してしまいました笑15年走ってきて初めての出来事でとりあえず半分の15kmで帰ってきましたが、早く･･･- フルマラソン サブ4への道(秋)(３)2026年10月23日旅とお金と双子との日々の生活を･･･た。最後は4分33秒/kmと久々のハイペースな気がしました。 N-29日 20kmマラソンペース走 距離:20.15km ペース:5分54秒/k･･･
- 台風30号 ①2026年10月23日2009akitanのブログ･･･置北緯 22度05分東経 124度05分強さ非常に強い存在地域沖縄の南中心付近の最大風速45m/s方向・速さ北西に15km/h最大瞬間風速60m/･･･
- 人工台風3０号絶対気象兵器使ってますます。あとは熱帯低気圧になることを祈るだけです‼️2026年10月22日gdnzさんのブログ･･･ニュース独自解説】22日(木)15時現在、大型で非常に強い勢力の台風30号(チャンパー)は、沖縄の南の海上を時速約15kmで北西に進んでいます。今･･･
- ハーフマラソン1週間前!関門突破の焦りと雨対策&縁起担ぎ2026年10月19日美しさは日常にある~40代後半の食べて絞る美ダイエット~･･･を発見! 15.0km地点の関門:1時間50分 19.0km地点の関門:2時間20分今日の私のタイムを見てみると、15km地点で2時間03分09秒･･･
- 後半に頑張る走りがしたい2026年10月17日ウルトラマラソン・マラソン実践記|まこちの挑戦ブログ･･･とのタイムです。前半は5′47~5′17/kmくらいでゆっくり入り、後半に余力を残すつもりで走りました。中盤11~15kmで意識的にペースアップ。･･･
- のんほいパークと15kmラン2026年10月15日雲外走天･･･ドゴーのストレスでちょっと相殺されてしまった、かな堀田まで行って名古屋シティマラソンのコースを途中までなぞって合計15km。たった5km伸ばしただ･･･
- 霞ヶ浦ミドルトライアスロン総合優勝!2位に25分差をつけて勝利!2026年10月14日チーム橋本(トライアスリートfamily)･･･風気味で、スピードは36~38km/hほど。今回はスピードよりもパワーを意識していたので、あまり気にせず走ります。15km地点でジェルを摂取。そし･･･
- 【ハーフチャレンジラン3日目】栗マラソン突破の手応えとお餅パワー2026年10月13日美しさは日常にある~40代後半の食べて絞る美ダイエット~･･･け走れたか本当に謎なのですが、気付けば、1キロあたり6分台をキープして走っていました。 今日のような走りであれば、15km地点の関門(1時間50分･･･
- Dietラン#63 ~JOG~2026年10月10日バレーノ備忘録10月10日スポーツの日盛岡シティーマラソンからちょうど一週間久しぶりに体を動かす今日はゆっくりジョグで約15kmほど走った。 本日のランニング･･･
