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木陰区間で坂道ダッシュ150m×10と菓子屋mori mocaと実家の父の月命日2026年07月26日チョンキーのほのぼの日記☆･･･県道31号 ~ 扇田周辺 ( ドリル・木陰区間坂道ダッシュ150m×10 R100" ) ~ 県道31号15km土曜日はポイントやりたい･･･- 駒沢公園ラン、6年振りの応援2026年07月26日やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して･･･かも。2週間前より暑い2周後、休憩10分ぐらい?2周後、休憩15分ぐらい?2周 休憩20分以上?1周ちょっとこれで15km4周後は、ウェアがずぶ濡･･･
- 野球観戦 北海道日本ハムファイターズ対東北楽天ゴールデンイーグルス2026年07月26日h-c-busのブログ自転車でサイクリングロードを通って野球観戦に行きました。片道15km
- 二部練習解禁!2026年07月26日40歳までにサブ３･･･やす方法は、やっぱり二部練習ですね。 いつものトレーニングをしつつ、週3回だけでも朝に5km走ると、それだけで週間15kmも走行距離が増えます。 ･･･
- 7月25日 蝉しぐれ2026年07月26日昨日の日記 こんな事があってこんな事しちゃった!7月25日14日ぶりに 公園へ 蝉しぐれ 歩く6:30~ 1時間30分 8.15km↑ 咲いてる!今年の向日葵🌻は 小ぶり?↑ ･･･
- 67歳児、大鉈を振るう!2026年07月26日孤独なジジイのブログ･･･擦り減ってます。 その他にも、交換したいパーツはありますが、次はチェーンとスプロケット交換の時かな? 明日も、片道15Km以上の距離を、朝から走る･･･
- Road to 富山マラソン2026 その19【15km、5m38s】2026年07月26日happy-days!体が重いまま。
- 2026年新型マツダCX‑5スペックと高評価・安全性能2026年07月26日トレンドワードの解説･･･km/Lから17.2km/Lに低下したという指摘もありますが、街乗りで約13km/L、高速で約18km/L、平均約15km/L と評価されています･･･
- ちょっと暑さが和らいだ気がした土日2026年07月26日かねじゅんのブログ･･･月曜に17km走ったし、しんどいし、まぁ少なくてもいっか!と弱気でスタート。と思ったら意外と暑くないんー、長くても15kmだなと思いつつコースを決･･･
- アタックチャ~ンス(笑)2026年07月26日サブ3を目指す痩身STのブログ･･･青葉城址の坂は5′40⏬朝霜降りる大雨の中、青葉城址を登る…。ひとりで…。なんか、頑張ってる気分でした😚炎天下の15kmより余裕があります。やは･･･
