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軽さが出てきた20km。2026年11月03日おっさんずラン元々のプランですと、この祝日に15kmペース走をやろうかなと考えていたんですけど。ちょっと負荷がかかりすぎかな、ってことで、作戦変更。- Today's･･･- 作マラ目標設定ランニング2026年11月03日ランニングと介護･･･(足首の違和感は全く無し)サブ4なんて無理じゃねとその後も㌔5分半オーバーのランニングの日々でしたが、11月1日に15km走ったら㌔519これはも･･･
- 日曜日のフルマラソンに向けて。。2026年11月03日ミチヲユケ･･･ジマラソン(フル)を走る・股関節の痛みで走れなかったらDNS そして今朝。5時に起きて車で狭山池へ。 10/20に15kmペース走をして以来、ちょ･･･
- GCRによる共和国の復元 2026年11月6日現在 ①2026年11月07日ネロリのSea Side Story ~煌めきの中へ~･･･相当の金、さらにバチカン地下の広大なトンネルで見つかった人間のt--------g犠牲者です。軍は、バチカンの地下15kmに埋設されたトンネルから･･･
- 2026-27 駅伝時評⑤ 第58回全日本大学駅伝対校選手権大会2026年11月05日駅伝時評web･･･っ込んだ駒澤大の桑田だが13kmで怪しくなって失速、マイペースを貫いていた青山学院大の平松に抜き返されてしまった。15kmではその差15秒とひろが･･･
- 開幕戦まであと3日2026年11月05日燃える走魂 フルマラソン100回完走への道･･･走れなかったら話にならないので久しぶりに走ってみました。痛みはほとんどなくなりましたが、まだ少し違和感があります。１５kmから２０kmくらいは走っ･･･
- カインズのペットベッドがバズってます2026年11月05日カルーアミルクのブログ･･･んにちは。カルーアミルクです。スレッズではカインズのペットベッドがバズってます。私も欲しいのですが、1番近い店舗で15km。オンラインは5,000･･･
- 多摩サブ練習会2026年11月02日マラソンマンのブログ･･･特に無しアップをした時点で少し脚が重く感じたので、無理しないで行ける所まで走りました結果は、1時間42分05秒と、15km過ぎから脚が重くなって来･･･
- かっきぃ VS 撃沈上等!私たちの水戸黄門漫遊マラソン②2026年10月30日かっきぃの終わりなき戦い･･･く早めに少しペースを上げて集団から外れて飲むようにしてて、その辺でも少し無駄な消耗があったかもしれません。ジェルは15km辺りで家にあった100k･･･
- 初めての釜山旅番外編 旅の総費用と超便利だったWOWPASS2026年10月19日ビール飲もうよ ハワイとビールを愛する主婦のブログ･･･した。◯海雲台駅→尾浦駅 約２km 630円◯尾浦駅→釜田駅 約20km 2595円◯釜田駅→金海空港 約15km 1869円こんな感じ･･･
