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フルマラソン1ヶ月前にやるべきこと・やるべきでないこと2025年10月01日40歳までにサブ３･･･し、キツイとも思わない。そんな状態にしておくために、目標レースペースを身体に刻んでおく練習をします。 私は、10~15kmくらいのペース走を行うよ･･･- メルセデスベンツ新型Cクラス(W206)C200とC220dの比較2023年01月22日技術屋さんの気ままなブログ･･･す。燃費とランニングコスト市街地通勤で同じ経路を運転した場合、ざっくりいうとC２００ １０km/ℓ 、C２２０d １５km/ℓといった差があります･･･
- NESTO Limit2 で紀の川ライド&和歌山城2026年01月11日NESTO Limit2 レビュー･･･したグラフ。途中ラーメン屋さんに寄った停止時間を差し引いても、行きと帰りで明らかに速度と時間が違います。行きが平均15km/h、帰りは22km/h･･･
- My respect2026年01月09日きのしん1月8日 15km 4'50/km今日はLSDのつもりでJOGしたけど思った以上にペース速くなってあんまり体休めることできなかった。そして教育回りを走･･･
- 最近ハマっている200m×52026年01月07日40歳までにサブ３･･･次のレースが3月15日に行われたさいたまマラソンでした。3ヶ月も間が空いていたにも関わらず、足の状態は万全でなく、15kmくらいでハムからお尻の痛･･･
- 2026 初釣りに!2026年01月07日菜's(サイズ)･･･.97kmです。潮が速い時で3kmほど?遅い時はほぼ動いてません。アイドリングは止めてたし2時間の釣りで多分実際は15kmぐらい走らせたかと思いま･･･
- 【車で5分は徒歩で何分?】実は遠いその距離感を徹底解説!通勤・通学・引越し前に知るべき現実2025年10月24日つみきこブログ･･･く人」によって時間の感じ方や移動のしやすさは大きく異なります。 自転車での所要時間は?自転車の平均速度は時速12~15kmが目安自転車の移動速度は･･･
- 第１回福岡ハーフマラソン開催いたします2025年07月27日ランニング ~スタートライン~･･･ムページはこちら F&Sプロジェクト第５弾!福岡マラソンコース試走会 われら天神のスタートラインに立つ! 15km 参加料無料 日 時 9･･･
- ディズニーで“歩いても疲れない靴"完全ガイド!2万歩歩いても快適キープ2025年06月21日daily-coorde | 毎日楽しむシンプルおしゃれ･･･き疲れて、帰宅後ぐったり…」 実は、靴を変えるだけでこのストレス、グッと軽減できます!ディズニーでは平均2万歩(約15km)歩くとも言われています･･･
- No.760 東京ニューイヤーハーフに向けて2026年01月07日はるやまログ･･･ってもらってジムでトレミ。設定3% 12km/h 30′3% 13km/h 15′3% 14km/h 14′3% 15km/h 1′1% 10km･･･
