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今年最後のつどーむ2025年12月28日やるぜ旅行ラン ほたてのブログ･･･2分30秒以内を目標としています。キロ6:15ですね、まあまあのまったりランです。 室内なので、GPSは狂いまくり15km判定されていますw ･･･- 2025番目の日記:しもばしRUN8km2025年12月28日あちこち走れ･･･脚というか全身が重戦車なのよ無意識にペース上がらないように気を付けないと明後日のハーフでは、まずは5:20~30で15km走れるかが勝負です。そも･･･
- BEER Tさいたま試走&送別会2025年12月25日Run Run Run♡仮装ランナー さといものランニングブログ･･･ 北浦和駅から湯屋敷考楽まで歩いてそこをランステにして出発。 ７km~8km→35km~ゴール・スタート~7km計15km 雨降るか降らないかの･･･
- ブッサイ ク2025年12月21日ほっといてよ!日記･･･ーブルに置いてる私の腕にオモチャを推し当てて前歯でカシカシやーねぇブッサイクな顔して休日は朝も夜も夫とお散歩1日で15kmほど歩く途中で何度も猛ダ･･･
- 奈良マラソン2025 ウッディコスプレランレポ②まるでパレードのようなコスプレランナーの大行進。2025年12月17日おっさんずラン･･･では、mariさんからも声援が。今回は残念な結果でしたけれど、しっかり治してもらって大阪で爆走してくださいね。 15km 1時間33分31秒(+･･･
- 中国・桂林旅行記その１ ~約８年ぶりの中国上陸~2025年09月08日旅とスイーツ、ときどき仕事の日々･･･発しました。この後は、広州市の中心から北の方角にある空港から約45分かけて中心市街地を南下して、 都心から南に約15kmの広州南駅に移動します。･･･
- 体との会話30. ハーフマラソン競歩2025年12月27日shogo170831のブログ･･･い実力も申し分ないので期待大はい体との会話いきますきょのめにゅー5'40~6'00/kmあたりの気持ちいいペースで15km→21.1km ave.･･･
- 時間かけるとこ違う2025年12月27日川上玄12/27(土)朝15kmジョグ 4'40"/km午後30分ジョグ 4'50"/km昨日から胃の調子が悪くて今朝はゆっくり寝てた合練･･･
- 【2025.12.27】ロング走 35km2025年12月27日アラフォー地方公務員のランニング日誌･･･:031~5km 25:25(5:05/km)6~10km 24:49(4:58/km)11~15km 24:27(4:5･･･
- 夏のドライブ旅'25 まとめ2025年12月25日公園の猫の旅･･･稚内市 日本最北端宗谷岬 総走行距離２９１７.５km 北海道走行距離２,６８６.０km 平均走行距離３２４.１５km/日 ガソリン使用量１･･･
