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3000kmランの旅 4月30日~5月2日2026年05月12日下地日記〈Alternative〉･･･4km4月25日:9km4月26日:17km4月27日:18km4月28日:14km4月29日:13km5月1日:15km5月2日:9km体重の記･･･- 移住先は(笑)2026年05月10日Gioiellinoのあくまで私の感想で~すな徒然･･･たか、これからの身体の老衰進捗もを思うんですが(笑)(笑) まぁ、スーパーまで車で１０kmとかコンビニ車で１５kmとか県立病院まで２０km･･･
- 弾むな、刻め。そして最短発射⁉️君津55kmサブ5作戦2026年05月03日メリハリチキ ~58歳、ここからサブ3・サブ10を狙って獲る!~･･･(信号に引っかかると数分のロス)5:10/km|25分50秒 ■5~10km5:10/km|51分40秒 ■10~15km5:10/km|1時間1･･･
- ギリセーフのJR越え??上郡RUN!!2026年05月02日Y・はるきのジョギングblog2026/4/29 水曜日今日の走行離・・15km・・・今月・・・155km 連続でロングを走る気力がナイ??４月??ラストの休日だが~・・ 話は・・ま･･･
- 恥さらします!「オービス??なにそれ?」2026年04月21日シンママ、パートのままで、叶えるリッチメソッド♡我慢・節約なしで資産1000万超!お金の不安から解放され、自分の人生を選べるママ･･･ドライブレコーダーで運転速度がわかるらしいから、調べてみよう!」 教えてくれて、調べてみたら、 私は、おそらく速度15kmオーバー(それでも、あか･･･
- 姫路城マラソン レース編 後半2026年03月01日おひとり様メガネランナーのマラソン日記~インターバルは身体に悪いのでやりまへん!~･･･22:03それでも1-2km程度で痛みに慣れたのか?少しペースも戻ってくる橋を渡って夢前川右岸に出ると27kmあと15km長居のペース走より短いか･･･
- 秋田県の国宝・重要文化財建造物2026年02月08日国宝・重要文化財指定の建造物･･･クリート造藤倉水源地水道施設は、秋田市内に飲料水や防火用水を供給するために建設された水道施設です。市街地から東へ約15kmの山間部に位置し、明治4･･･
- 【イマイチな状態で我慢の練習】ガチユル走2026年01月19日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･ルギーに変えて走るための体の燃費を良くするみたいな効果があると言われています。 ガチユル走で10km走ったら15kmくらい走った効果はあると･･･
- 車の運転や事故2026年05月10日よろず話屋･･･ていたというのに・・・。 この速度の関係は横断歩道の歩行者と自転車でも同じだ。時速４kmで歩行してる歩行者と、時速１５kmから２０kmで走行する自･･･
- 2026春日部大凧マラソン 乾燥記 しょの42026年05月07日89.3 FM上州 ~ マラソンのことをあまり書かないブログ ~･･･目をこすったらコンタクトがズレて左目がほとんど見えなくなってしまってストレス。 まぁ、走りには影響ない。 15kmのところの下りを利用して･･･
