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年末ハーフマラソン2日前2025年12月26日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･まで時間がかかることを改善するために、ちょっと変えてみます。 前々日は3~4kmのリカバリージョグ、前日は10~15kmのペース走です。 フルマ･･･- サブ3軍団に一瞬で置き去りにされた朝2025年12月28日ランニングジャーニー50･･･げたいところだが、脚がまったく上がらない。疲労は正直だ。先は長い。無理に上げるのはやめ、自然なペースを選択する。約15km、南コース入口。壁のよう･･･
- 10㎞の大会に出て、次はハーフで、その先のフルマラソンを考えなくては。2025年12月21日はっさんのブログ･･･軽く楽な日も入れる。これ大事 月 筋トレ 火 7.5㎞水 休養木 筋トレ金 5㎞土 休養日 10㎞と最大距離(次は15km)交互こんな感じで、 全･･･
- Higus-20252025年12月20日座右の銘「とうげ」･･･で俺も車で道の駅まで移動。写真は走って帰ってきた時の写真。1人だけ夏仕様!!結局、伊良湖往復80kmぐらいあるが、15km走った所で雨がぱらついた･･･
- 12月 20km走 2回目2025年12月16日走るぺんぎん･･･atGPTさんに聞いてみると「向かい風や信号ストップがあれば、それくらいは誤差」だそうなへぇ~今回大きく違ったのは15km過ぎても元気だったこと1･･･
- クルーズインターバル2025年12月28日とっとの自営とマラソン日記(まだまだ頑張って走る)･･･3、③5:10、14:11時間がないので、1kmゆっくり+2kmで終了④5:09、8:42(ちょっと頑張り過ぎた)15km 1:14:22(4:5･･･
- ちょっと昼寝した。2025年12月30日醒案如来を信じます。･･･でも片道６km以上走る。勿論'単騎'で。 で、帰省するとかなると７３kmとか走る。 結構信号の少ない道を行くなら、１５kmくらいノンストップとかも･･･
- 2025/12/29-②今朝の出会い2025年12月29日kikumiru23のブログ･･･ン連続２６３１日目・連続８２ヶ月間目の記録 １－１.12/29日AM5:12からのウォークラン足跡距離は14.15km・14,494歩・2,3･･･
- 【神奈川県】鍋割山・塔ノ岳縦走 ~2025年の登り納めは鍋焼きうどんで!2025年12月30日四国お遍路~チャレンジ2019(たまに山&キャンプ)･･･山・トレッキングコースに関する情報満載!難易度レベル:46 平均斜度:5.9度 歩行時間:6時間40分 歩行距離:15km 累積標高差:1529m･･･
- 2025/12/29-①ケサソラ&アサトモ(ウォークラン連続２６３１日目)2025年12月29日kikumiru23のブログ･･･ンニンのせい、とは言い切れません。変色は腐敗やカビが原因である場合もあり、注意が必要です」。平日Bコースで、14.15km・14,494歩で7:5･･･
