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たまねぎリレーマラソン 21km2025年12月20日蹴ったり走ったり･･･4:45-50のペース。結構暖かいが、膝など関節がイマイチ。~~~時々じゃがいもエイドなども出現しつつ、5セット、15km。3人ともへばってきた。･･･- 12/21(日)ランニング練習会について2025年12月20日マタドール東京ランニングクラブ スタッフ･･･の運営のため練習会はなしとなっております。お間違えないようお願いいたします。そして、最終週12/28(日)上野皇居15kmランニングです!1年の締･･･
- ぽかぽか陽気の一日2025年12月20日元気なやもめ暮らし･･･アップダウンに即して服装や室内暖房などの調整をこまめに行い、体調管理に留意しましよう。 昨日の稲荷山ハイキング(15km、2万2千歩)が堪えたの･･･
- 奈良マラソン サムさんまで2025年12月20日たきログ･･･てわがままな姫だよ)たっきぃ心の声11km 5分25秒12km 5分16秒13km 5分19秒14km 5分16秒15km 5分30秒15kmくら･･･
- 見せてもらおうか、GT-2000を履いた えでぃ の性能とやらを!2025年12月20日アラシクでマラソンはじめて、サブ4できるのか･･･やらを!』えでぃ です。駆け出しのひよっこランナーです。ランニング2年生になりました。 土曜は、GT-2000で15kmラン。日曜は、GEL-K･･･
- Higus-20252025年12月20日座右の銘「とうげ」･･･で俺も車で道の駅まで移動。写真は走って帰ってきた時の写真。1人だけ夏仕様!!結局、伊良湖往復80kmぐらいあるが、15km走った所で雨がぱらついた･･･
- ぽかぽかになりすぎて、汗を掻く。2025年12月20日POMPOOMのナイス・○○ガイ･･･コーンたこ焼き」を、2025年12月20日(土)...www.ssnp.co.jp笑たこか。近くに無いんですよね。15km先とか。私を喰べたい、ひ･･･
- 30kmペーランと、いざ都大路2025年12月20日走食系やー子の練習日誌すっかり週1更新が定着たいして忙しくもないんやがね今週の練習月曜火曜は15kmジョグ水曜は15kmペーラン4.28木曜は12kmジョグ金曜はランオフ今日･･･
- NIKEマークが男爵髭になった30km走2025年12月20日UKKIY'S HOME･･･大和川河川敷から堺浜コース。キロ5分かつ心拍数最大値162を超えないよう、ペース管理しながら参ります🏃堺浜到着、15km地点出かけた時は肌寒いぐ･･･
- のせでん『２０２５年歩き納めのロングウオーク!』 天台山・光明山・妙見山・初谷渓谷コース2025年12月20日大人の遠足、社会見学、そしてPPK!･･･妙見山へ、妙見山、開運殿、星嶺、初谷渓谷コースより下山、初谷渓谷憩いの場、初谷渓谷コース終了、ゴールの妙見口駅、約１５kmで２７５分でした。参加者･･･
