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SLしあわせの風ふくしま号 下り その1 強風の結果2026年05月02日白い帆と蒸気・・・私は踏み台を持って自分のカメラの列の後方に移動して、通過直前に何とか構えました二日前に開花したばかりの桜の横を時速15kmほどの速度で登っていきま・・・
北西の風が強い中のライドでした2026年05月02日CAMBIO工房・・・がかかりそう。 さっそく作業開始して、前後タイヤは中古タイヤに交換。タグP君は昨年の春から自転車通学を始めて、片道15kmを走るので一年で5000・・・
ポタリング 中華食堂大門 川越氷川神社2026年05月02日saiの趣味日記雨上がりの朝、すがすがしい青空です今日は前々から気になっていた「中華食堂大門」へ行ってきました 家から約15km走って伊佐沼に到着 大門は伊佐沼のすぐ・・・
疲労抜きランしたけど⋯2026年05月02日ヒデキ・ボンバイェ♪・・・てましたと言うのは水曜は堺シティマラソンへ出場してたから聞いて無かったからね(笑)そんなこんなのジョギングしました15kmが疲労抜きなのか?どうか・・・
誰がやっても中長距離走・マラソンが速くなる4つのポイントとは?2026年05月02日榮井悠祐・・・は速いペースですが、距離が短いので、質を重視したトレーニングをずっとやっていたことになり、量よりの練習を意識して、15kmをもっとペースを落として・・・
嵐の合間に20km。2026年05月02日おっさんずラン・・・て、呼吸もストンと楽になりました。よーし、これならロングで行けそうな感じ。大きく深呼吸して、後半戦。いつもの通り、15km過ぎてお腹が空いてくる。・・・
体力の回復2026年05月02日月刊つっちー・・・もより長い距離をはしり続けてみた。自分がどうなるか?試してみたかった。10kmぐらいを過ぎたら疲れを忘れて走れた。15kmぐらいを過ぎたら、再び疲・・・
電動自転車2026年05月02日妻に先立たれた老人ブログ・・・ら大阪城まで25分で行けて,大阪城公園内も自由に走り回れて便利でした。 電動自転車のお陰で大阪市内から高槻まで片道15kmも走りましたし,一番遠い・・・
ランニングと掃除と競馬と素振り2026年05月02日裸足になろう・・・券を買っているのではなく、週に1レースか2レースの馬券を買う為に月曜日から予想作業をします)今日の裸足ランニングは15km。昼食後、今日は風呂場の・・・
久しぶりの金峰山2026年05月02日かいさんのブログ・・・距離:1.733km移動時間:1時間41分 今日のスマホデーター移動歩数:11,359歩移動距離:7.15km移動時間:2時間29分移・・・


















