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初めて役に立った2026年05月03日☆ぽんこつラン大作戦☆･･･すが、モカの散歩終わってボーとしてたら9時前になってました。こりゃいかん。午後から出掛ける用事があったのでサクッと15km内容は330m(上りイン･･･- 【お詫び】ちょっと一回休み。2026年05月03日道端の詩(うた)･･･らく大人しくすることになりました。昨日の午後、クロスカブで峠を走行中に、濡れた腐葉土に足元をすくわれて転倒。 時速15kmほどの低速ではありました･･･
- モンスターVSビッグバン 伝説の名勝負2026年05月03日燃える走魂 フルマラソン100回完走への道･･･す)に帰って一泊(ケンカしたとかではなくて娘が祖父母と遊びたがったんですわ)したし、関西では昼から雨が降ったので朝１５km走ってあとは家でゆっくり･･･
- オハイブルー ~三県の県境辺りを行く!⑤終2026年05月03日フッカーのブログ･･･例の旅ラーメン 帰りは渋滞もなく15時過ぎに帰宅。 5/1-2で走行距離620km、歩いたのは多分15kmくらい、 世界遺産 熊･･･
- ヒケボ練#06 ~夜越山クロカン応援ライド~2026年05月03日バレーノ備忘録･･･避する裏ルートを教えてもらう車が通らない良いルートだが、軽いヒルクライムに軽く私の足は終わるここから夜越山までは約15km途中、向かい風に風向きが･･･
- 2026年5月3日の近江鉄道2026年05月03日riの近江鉄道ブログ5月3日の近江鉄道 様子・動き五個荘-愛知川の必殺徐行区間解除五個荘駅付近の15km徐行区間が無くなっていました。枕木が綺麗になっていたのでそれのおかげ･･･
- ぴあさっぽろ豊平川マラソン2026 走ってきました2026年05月03日トレーニング日記とつぶやき05km 31分19秒10km 1時間02分51秒 31分32秒15km 1時間34分35秒 31分44秒20km 2時間07分00秒 32分24秒･･･
- Hello,MAY!!2026年05月03日Happy Paceをさがして。。･･･ほど普段から距離を踏む意識を40km以上に置いていると、調子が今ひとつでも25~30km位は走れると。これまでだと15km位で十分なんて思ってまし･･･
- 解らないことはGEM[に聞け(^^)/ 馬車か人力車か?2026年05月03日パラスジュエリー(白美女神宝珠)の夢の記録(続編)･･･の欧米)馬車の場合、宿泊施設の距離を決める最大の要因は「馬の交代」と「路面状況」でした。馬の交代(ステージ): 約15km ~ 25kmごと馬が全･･･
- 弾むな、刻め。そして最短発射⁉️君津55kmサブ5作戦2026年05月03日メリハリチキ ~58歳、ここからサブ3・サブ10を狙って獲る!~･･･(信号に引っかかると数分のロス)5:10/km|25分50秒 ■5~10km5:10/km|51分40秒 ■10~15km5:10/km|1時間1･･･
