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ジョグのみの週末2025年12月22日だって食べたいんだもん12/20(土)ジョグ15km みやす先生メニューは21kmor2時間走@ゆっくりジョグ。朝飯前にやっつけるつもりが、霧が濃かったので断念。諸々した後に･･･- 美瑛→名寄 12days(2年秋山)2025年12月21日東大スキー部のブログ･･･いた通り美瑛の雪は最高ですね。乗りやすい。美瑛コースは１周5kmなので、距離は稼ぎやすいです。コンスタントに１コマ15kmくらいを走り、throb･･･
- 狛江マラソンのレビュー2025年12月21日うずらパパのブログ･･･ンターまで戻っていったら「その辺に投げ捨ててください」と。早く言ってよー。ま、抜かれるのはいっしょなんだけれども。15km 折り返しまでは、なんと･･･
- 京都精華大前から市原を歩く2025年12月21日Yの枕草子･･･人と3人です。このメンバー、実は私が初めてウォーキングイベントに参加した時のメンバー。初めてにも関わらず、いきなり15km、それもまあまあのアップ･･･
- 2025.12.20(土)妻からの電話2025年12月21日発達障害(ADHD)のドタバタ株デイトレード奮闘記･･･0なので、帰ってからすぐに行けばちょうどいい。そして私は息子の迎えの前に妻の車を撮りに行くことにした。車は自宅から15kmほど離れた駅のコインパー･･･
- 日曜日は15kmビルドアップ走2025年12月21日通勤ランナーJUNの日々の出来事日曜日のお題は15kmビルドアップ走(5分→4分)いつまでもお題がこなせないと駄目なので…いつも通り5時起床からスタート身体が怠重潰れかけのアルファフラ･･･
- かさま陶芸の里ハーフマラソン~後編~2025年12月21日目指せサブ40!生涯現役・ランニング日誌･･･必要な耐性。90分以上かかることも覚悟して、最後まで走る事にした。6km辺りで集団で走っていた方が、一番キツいのは15km付近の登り坂と言っていた･･･
- ~SINCE.2015.12.25~10日間連続ブログ⑦2025年12月21日マルハン鳥取店･･･!!!鳥取マラソン2025どうだったのか…スマホのアルバムを探しました… 25km地点…もうすでに足が限界突破!15km手前から膝が割れそうな痛･･･
- 新型白バイがデビューします!・・・が警視庁だけでしょうね2025年12月21日バイクネタ帳･･･けなバイク。 低速でずっとゆっくり走るのは苦手なバイク。 それぐらいトルクがあります。 ローギアでアクセルオフでも15km以上出ます。 マラソンの･･･
- 12/21(Sun)2025年12月21日Fly into the next stage , never surrender !･･･たために右臀部とハムの境界あたりに接地衝撃が溜まっている。強く蹴れないので無理のないペースで。昨年は朝30km+夜15kmでも楽に走れていた気がす･･･
