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大阪のおばちゃんの扱いとダイエット2026年11月07日Gioiellinoのあくまで私の感想で~すな徒然･･･たくさん見れます、大川沿い 水陸両用バスも、、、、、、 まぁ、好天下気持ちのええランか、、、、、、、 昨日も１５km弱を２時間半、、、、、、･･･- 11/6、伊香保旅行１日目2026年11月07日イツキパパのブログ･･･ェ温泉旅行エンジョイしております走行距離:11/4 ８km、11/5 ４km、11/6 朝１０km、午後５km、計１５km月間累計:６５km
- 配布確認 K Y2026年11月07日ポスティングの管理と反響･･･時間から求めた、区間平均速度の内訳です。・時速1km未満:約4時間18分・時速1~6km:約1時間28分・時速6~15km:約41分・時速15~3･･･
- NY!NY!走りの振り返り2026年11月07日どこ めざしてんの?･･･しね。 5kmごとのラップを計算してみました。 5km 24:37 10km 23:50 15km 24:13 ･･･
- もうどうなってもいいや2026年11月07日subject0109のブログ･･･は昨日無理してビルドやったせいで身体が全然動かなかった。マジで脚キツかった。なんか限界そうだったから午後はキロ6で15km。回復してるのか分からな･･･
- 体感はキツいのに心拍はゾーン22026年11月06日人生で今が一番足が速い! ~目指せ!マラソン サブ40~･･･この走りの状態でも心拍は問題なさそう体感と心拍がこれだけ違うのも不思議だけど、少し安心した今日は無理せず、そのまま15kmを走り切る
- 整形外科受診へ2026年11月06日のんびり日記･･･時。朝食を食べて少ししたら雨が止んだので、道路の水溜りが少なくなるのを少し待ってランへ八海山スキー場の往復コースで15kmを1:04＇52(キロ平･･･
- 猫がくっつく季節です2026年11月06日稲垣良平のブログだよ･･･た~😍ごちそうさまでした✋夕方からは国分川でトレーニング🏃➡️走り出す時は明るかったけどすぐに日が落ちたので15km BU走予定が10kmで･･･
- 葛尾山2026年11月06日HIZABLOG･･･乱れまくり私もほうぼう駆り出されます😅久々の北陸現場ではトライアスロン船長に喝を入れられ、次回のトレランレースは15kmにエントリーしようと思っ･･･
- 大雪ダムを経て 赤岳銀泉台へ2026年11月06日トドワラ(再)のブログ･･･ 大雪ダムです! 大雪ダムの石碑が有ります。全くの逆光でご免なさい🙇 大雪湖から全長15kmの大雪観光道路を進んだ先･･･
