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防府チャレンジ②試練2026年10月18日サブ3を目指すランナー⭐︎ウォーズ・・・R136。シューズはNovablast 5。前日の20km走の疲労が残っているので、ペースは上げず、有酸素ジョグで15kmほど。前日にしっかり負荷・・・
昼ラン/今日の1km走は3分50秒2026年10月18日まさのランニング日記・・・ん! 少しだけ抑えて走りました。結果は3分50秒でした。ペースとか、心拍数とか↓ 残りをJOGより少し速いペースで15km走って終了。で、走った後・・・
長良川わくわくたんけん号2026年10月18日あきべや☆鉄・・・めのカエルさんもいらっしゃる 北濃駅駅舎 長良川鉄道終点北濃駅 駅待合室 奥美濃観光案内 海抜446mひるがのまで15Km、近いです この先、未・・・
2026年10月 箱根八里にチャレンジする2026年10月18日zx9-kyoiのブログ・・・前の壁に移動されていた。写真9湯元手前の三枚橋まで来た。写真10いや、今までも旧東海道は歩いてますよ。それにしても15kmも登りか…写真11銭湯を・・・
那須高原の家族旅行向けホテル!子供が喜ぶプール付きリゾート&バイキング自慢の宿2026年10月18日お宿めぐり日記・・・県那須塩原市塩原1256アクセスJR那須塩原駅よりJRバス西那須野駅経由で約60分、東北道 西那須野塩原ICから約15km、約20分部屋設備お茶セ・・・
健康散歩は15kmで21、434歩2026年10月18日 暑寒の戯言・・・クショーを聞き終わった後はシャトルバスに乗って帰ろうと思ったが、歩いて・・・・自宅到着15:13で今日の健康散歩は15kmで21、434歩でした。・・・
10/5~10/11のジョグ2026年10月18日かねじゅんのブログ・・・グ相変わらず週末ランナーですが、今週も連休。最近距離を稼げていないので、走力も落ちてるだろうな、ってことで無理せず15kmくらいで3連休をこなす作・・・
10/18 レガシーハーフマラソン PB更新2026年10月18日moistsilverのブログ・・・耳のイヤホン落とすハプニング取りに戻ったら、ペーサーに抜かされました。直後の給水で一呼吸して、再スタートします。 15km超えて苦しくなるところ。・・・
2026.10.17(土)福島白河ラーメン&浄土平紅葉ツーリング2026年10月18日palmaz2010のブログ・・・つきました。 旧知のFB友さんとの久々で660kmの日帰りツーリングでした。 帰りの東北道の渋滞は佐野SAから15km程度で長かったですが、流・・・
第4回佐久平ハーフマラソン2026年10月18日あめんジャーのブロググロス 3:02:55ネット 3:00:395km 39:1510km 1:19:57 (40:42)15km 2:02:40 (42:43)20km ・・・

















