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【大事件】 ニコちゃん山荘にネズミが出現!、花の山荘化計画スタートw2026年05月07日十里木の柴犬ニコちゃん･･･km/L走行時間: 約5:47走行距離: 約214.6km費用: 約2410円(ETC 990円)【往路】燃費: 15km/L走行時間: 3:53･･･- 富士山 中ノ茶屋~５合目佐藤小屋の往復2026年05月07日アミティで車中泊･･･枚)※着日指定送不可 ふるさと納税 入浴券 露天風呂 入場券 山梨県 道志村 送料無料 DSH005楽天市場 往復15kmくらいで練習に丁度いい感･･･
- AIを使いこなす技量が必要2026年05月07日風の呟きⅣ･･･) 『乗れる車を手放した』FITからyarisHVに乗り換えた。FITは12年乗ったが、豆にオイルを交換したせいか１5km走る。主な交換はブレーキ･･･
- 圧がかかってます、、、2026年05月07日アラフォーワーママ⭐︎毎日奮闘中!!･･･の今までの積み重ねがもったいないからということでお互いに走ってる事をアピールしていこうって案みたい一応強制で、週間15km走ることが課せられている･･･
- 連休明けの朝ラン2026年05月07日まさのランニング日記･･･)ただ、今回の連休のいいところはあと2日間行けばまた土日があること。とりあえず2日間がんばろー。 *****12.15km 1:03:48 5:1･･･
- 334日目2026年05月07日日々の記録･･･50kcalヨーグルト(グラノーラ):200kcal22時30分、就寝。1日合計 2400kcal運動ウォーキング15km(850kcal消費)腕･･･
- 足作りでは距離より時間を決めて走ることがお勧めです 「フルマラソンを上手く走りたい」162026年05月07日年齢に負けないマラソンライフ･･･いますから、２時間なら１時間40分ランで、信号などで止まる時間を20分と考えています。キロ７で考えますと、おおよそ15km程度になる駅から走り出し･･･
- GW最終日朝ラン…とホルモン塩焼きそば2026年05月07日通勤ランナーJUNの日々の出来事GW最終日朝ラン最終日は週半ばの15kmビルドアップ走5'30→4'30でいつも通り5時からスタートしましたが…GW中に疲れることはしてないんですが…さ･･･
- 4/27→5/3の練習2026年05月07日現場からは以上ですもう今週も終わる頃ですが(笑)先週の振り返り。4/27(月)25日に皇居15km(4'30"/km)、26日練馬ランで15kmほど走ったのでオ･･･
- 5月7日 できごと その12026年05月07日スズメの北摂三島情報局･･･ 第一次世界大戦: ルシタニア号事件。イギリス船籍の客船『ルシタニア』が、北東大西洋上にあるアイルランド島南部沖約15kmの地点で、ドイツ海軍の潜･･･
