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月間距離・・・これでいいのか???2026年07月02日ペガサスの挑戦は続く♪･･･一般部門(志摩トラディスタンス)として、スイム;2km、バイク;45km、ラン;10km(S 1km×2周回/B 15km×3周回/R 2.5km･･･- 新潟という場所。。。2026年07月02日nasuterakoのブログ･･･左岸域でしたが、1972年に関屋分水路が開通したことで周囲を水に囲まれ、結果的に島の形態となりました。島の周囲は約15kmで、サイクリングやランニ･･･
- 神戸マラソン2026年07月02日北のランナー･･･指していると思います。〔唯一、稚内マラソンが涼しいけど、遠すぎて行けない〕今日の練習は、トレッドミル1km 疾走〔15km/h〕 200mレスト8･･･
- 体重計怖いからの一日2026年07月02日HIDE と Copen (ヒデとコペン)･･･たが湿度が高かった中でのラン🏃 このところずっとkm7:30~8:00ペースで走ってきたが、先日、km7:45で15km走れたので目標ペースをk･･･
- 朝ラン(2026年6月後半)2026年07月02日旅とお金と双子との日々の生活を･･･いたようです。 10km過ぎた辺りから臀部が少し痛み出しましたが止まる程ではなかったのでそのまま走り続けました。15km過ぎに折り返し、その際に･･･
- 最高のアクティブリカバリー2026年07月02日走れ!ピンクの豚･･･ロヘロ事件」を受けて、今週末は先週アドバイスした「夏の2部練(分割ラン)」を試すチャンスです! 土曜日に「1回で15km」を走るのではなく、例え･･･
- 水中銃漁と梶折鼻公園(2)2026年07月02日魔女のさじ加減･･･腹ごなしに散策してみることに。黒之瀬戸は八代海と東シナ海をつなぐ幅500m、長さ4kmほどの狭い海峡で、最大潮流は15km/h(8ノット)とママチ･･･
- Hiking Walk 天気に悩む2026年07月02日まこBlog in ドイツ･･･ール出来るし!と夜間ライト装備の考えも抜けてました。補給に関しては、今回3箇所。今回9時スタートなので、お昼12時15km地点辺りで、エネルギー摂･･･
- 慶良間諸島国立公園無人島黒島の山羊2026年07月02日ライフスタイル沖縄･･･ラ フラッグシップ カメラドローン リモコン グレー 4/3型CMOS Hasselbladカメラ 動画伝送 最大15kmバッテリー3個 充電ハブ･･･
- GIOS(ジオス)ロードバイクの評判は?おすすめ6選|後悔しないモデルの選び方2026年07月01日いい自転車、見つけました。･･･ゆったりペースのサイクリングに向いているという声が目立ちます。 使い方の例:日曜の朝、お気に入りのカフェまで片道15kmのサイクリング。VINT･･･
