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マラソントレーニングの距離走は何キロまでをどれぐらいのペースでやればいいのか?2026年01月03日榮井悠祐･･･さんのように距離走をレースペースの９０%ぐらいで実施している選手は、他の日には、やっぱりインターバルトレーニングや１５kmや２０kmのレースペース･･･- 帰省③大晦日2025年12月31日ミラクルアジア通り ソイ41･･･m午前中は母親を買い物に乗せて行くくらいで今日は庭戦隊にはならなくていいどこへでも行ってこいというのでジョギングへ15kmで空港周りをクルッとこの･･･
- 昨日と今日のラン/餅つき2025年12月30日まさのランニング日記･･･は昨日のランから。 昨日はなかなか起きられず11時過ぎスタートで走ってきました。近くの沼を1周と、少し遠回りをして15km走って終了。ペースはゆっ･･･
- 日曜日は疲労抜きジョグ12.7km、年間走行距離2500kmは厳しいか?2025年12月28日次はいよいよサブ3に挑戦!!･･･前半下り、後半上り深部体温はずっと38.0℃を維持していました年間走行距離は2449km(登山含む)累積獲得標高は15kmもし年間走行距離2500･･･
- 【週報】下り坂ダメージにベリークルシミマス2025年12月23日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･ッドミル40分リカバリーラン(5:35/km) 12月16日(火)10kmEペースラン+WS5本 →15km中強度ラン(4:49/k･･･
- 在来線ホーム発大曲行き!?こまち311号乗車記2025年09月03日風かおる 鉄の路･･･に照らされて川底まで見えます。風光明媚な景色ですが、やはりスピードアップにはネックとなる区間。 そのため、全長約15kmの新仙岩トンネルを建設し･･･
- 【検証】東北新幹線から観覧車はいくつ見えるか?2025年最新版2025年04月15日rikitamazingjourneyのブログ･･･はかなり難しいだろう。【那須塩原ー新白河】那須ハイランドパーク 大観覧車高さ:50m見える方向:左線路との距離:約１５km目印:那須連山難易度:☆･･･
- D１ 東海道53次 キツイ峠はどこ? -箱根、鈴鹿、薩埵? 実データで見える化-2024年11月23日choco3genkiのブログ･･･の印象が残ってる。 以下は実データとその景色。 No.1:箱根峠東側 小田原→畑宿→元箱根 843m 最初から約15km程度、ほぼ最後まで一貫し･･･
- ロードスカリテアのベストホテル/リゾート3選|おすすめホテルガイド2026年01月03日ステイブログ|世界のホテルレビュー･･･のカッリテア地区に位置し、その「素晴らしい平和な立地」と「絶景」が魅力です。ロードス国際空港からは車で約20分(約15km)とアクセスも良く、到着･･･
- シン・記録にシン・山の神2026年01月02日福本さんの解説書･･･東海、大東文化。7kmで立教･吉屋が遅れる。再び集団が一つに。8kmで帝京･原も遅れる。國學院･青木が先頭集団に。15kmで青学･小河原、日大、東･･･
