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フルマラソンは遠いよ2026年10月24日門学ブログ|門鑑定の舞台裏|仕事・人間関係・・自分の生き方を再設定する華僑の知恵･･･の10分/km前後かそれよりゆっくり)でOK。週のロング走を徐々に長くする。3~4ヶ月目(距離伸ばし期)10km→15km→20km前後までロング･･･- 台風が来る前にクリア!2026年10月23日こたろうのひとりごと･･･土)は、今度こそ20Kmいくぞ!!と気合い入れて走り、かなり走り出しから順調で今日はいける!と手応えを感じながらも15Km過ぎたあたりから一気に脚･･･
- お弁当。5kmロード。俺たちの箱根駅伝。2026年10月22日双極性障害2型の主婦のブログ･･･。40分だって。みんな早いから、私はビリの方を走るんだろうね。まあ、仕方ない。今日は、85km目のランだった。あと15kmで100km。一回のラン･･･
- 大町アルプスマラソンへ2026年10月21日走るぅ~、走るぅ~、俺ぇ~ ANDY･･･ーペースにならないようにね折り返すと景色がきれいで時々写真撮影奥は立山連峰(だと思う)裏から見る事はあまりないので15kmを過ぎてのぼりに入るホン･･･
- 丹波・板井城2026年10月20日北摂守の剣戟乱舞･･･存する丹波市柏原町をぶち抜けて鬼の架け橋で有名な金山城の眼下に見えるイナロク(R176)を通り南東へ移動すること約15km。丹波市上板井まで行軍し･･･
- キャンプジョグ2026年10月19日TJRのマラソン日記･･･NT_LABEL_01_TEXT} 【10/14】ジョグ(1:12'42" 4'51"/km 15km)【10/15】ジョグ(･･･
- 2万6千歩!2026年10月16日気持ちの置き場所･･･足裏や膝が固まって痛いけど、こんなに歩けたのは記録更新かも歩いたルートをマップで計算して距離にしてみたら、トータル15km以上歩けた計算今週は大好･･･
- 10/25(日)横浜マラソンに向けて2026年10月14日マサミのブログ Road to 42.195km･･･です。レースを意識して、今はどのくらい普段よりも速く走っているかをビジュアル化すると… 上段は暑いさかりの８月に15kmほど走った日。下段は10･･･
- 行橋別府100キロウォーク2026③ まさかのハプニング2026年10月12日アラカンからの生き方･･･るよここで心がボッキボキに折れたわたしでもとりあえず行けるところまで行こうとにかく、傷口を洗いたい次の給水ポイント15km地点で脚をタイツの上から･･･
- 週刊メディア通信 Vol.1475 制作ミュージックバード/金曜27時ほか全国のコミュニティFM2026年10月09日高島幹雄のブログ･･･およびつくば市、龍ヶ崎市、阿見町、稲敷市、美浦村、土浦市の一部) 埼玉県 FMチャッピー(入間市を中心とした半径15Km圏内の地域) エフエムふ･･･
