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おーるごうれん 4/182026年05月15日yutaro-tf800のブログ･･･ンスクワット5回×1 左右 サイドレッグレイズ20回×2 左右 +いつもの補強 +30MJ 競技場砂 6.15km 30'05 ave.4･･･- ❇️5月3日(日)阿蘇クロカン15~24km2026年05月04日Running Club BELIEVE･･･) 20km美里町石段 6時45分・6/21(日) 20~30km 走 旭志四季の里 6時45分・6/28(日) 15km 走 運動公園 6時30･･･
- ❇️5月2日(土)練習会2026年05月04日Running Club BELIEVE･･･) 20km美里町石段 6時45分・6/21(日) 20~30km 走 旭志四季の里 6時45分・6/28(日) 15km 走 運動公園 6時30･･･
- 太陽と緑の道ハイキング①2026年04月09日晴走雨読な日々~Days of Run & Books~･･･ぎには道場駅まで戻ってこれました。全体で約9kmのハイキングでした。 今回は楽なルートでしたが、今後のイベントでは15kmから20km超えの健脚コ･･･
- 3年目弱虫ペダル! 人気キャラ杉元照文が負けた理由「人生は不平等」2023年10月16日 佐島ひろゆき 毛呂山町をアナライズする･･･はない!」』弱虫ペダル３年目のファーストリザルトもあと700mになりました。 概ねファーストリザルトはスタートから15kmくらいのところにあり、最･･･
- 週刊メディア通信 Vol.1454 制作ミュージックバード/金曜27時ほか全国のコミュニティFM2026年05月10日高島幹雄のブログ･･･およびつくば市、龍ヶ崎市、阿見町、稲敷市、美浦村、土浦市の一部) 埼玉県 FMチャッピー(入間市を中心とした半径15Km圏内の地域) エフエムふ･･･
- 奥武蔵トレラン2026年05月09日さあ奥武蔵に出掛けよう･･･びが全く違いましたし、ほとんどの登り区間を歩かずに走れました。やはりトレランは継続性が大切ですね5月3日に3時間で15km、5日に6時間半で29k･･･
- 佐賀県の国宝・重要文化財建造物2026年04月05日国宝・重要文化財指定の建造物･･･バスで内野口下車すぐです。松浦鉄道伊万里駅の電動アシスト付レンタサイクルを利用することもできます。田嶋神社までは約15kmで、国道経由のルートであ･･･
- 自転車ハブダイナモの不思議:ライト消灯時、発電した電気はどうなる?2026年03月28日Feelings - 湘南ライフスタイル×BICYCLE･･･電機です。車輪が回ると磁石が回ってコイルに電圧(交流6V前後)が発生します。定格出力はだいたい2.4W~3W(時速15km/h基準)。これをヘッド･･･
- 時間講師の “ マッチング " システムに登録しました!2026年03月18日春 寿樹(はる としき)･･･も、世田谷区の小学校で、募集している学校を見付けました。地図で所在地を検索して、経路と距離を調べました。自宅から約１５km、自転車で約１時間の距離･･･
