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明けましておめでとうございます!とランまとめ2025年12月31日通勤ランナーJUNの日々の出来事･･･昨日の大晦日は2025年最後のポイント練習年末年始ラン4日目福澤式では週半ばは10km(5'30→4'30)なので15km (5'30→4'30)･･･- 2025年振り返りと月間走行距離2025年12月31日A sport is best!頑張るぐっちぃの日記･･･から走りに行きますが夜はアップできないので今年のことは今年のうちに月間走行距離は1年ぶりに400を超えました 本日15kmくらい走るから実際は42･･･
- 天輝丸 ２2025年12月29日すーさん･･･ましたが、チェーン規制もなく、ノーマルタイヤで何とか来れました天候は晴れ、南風が強かったですねポイントは冠島の東約15kmの水深100~110㍍の･･･
- 年末年始ラン1日目 15kmビルドアップ走2025年12月28日通勤ランナーJUNの日々の出来事昨日から年末年始休みに入りましたがランはいつも通り日曜日のお題は15kmビルドアップ走(5分→4分)いつも通り5時起床からスタート一昨日が➖2℃だったの･･･
- 文章で読む元〇電社員の内部告発2025年12月28日キセキを紡ぐ Rut of hope･･･で、医学的な判断や評価はしないよ。📝 元東電社員サーファーの内部告発(超要約)① 地震当日の状況福島第一原発から15km西、標高550mの山中に･･･
- ジョグのみの週末2025年12月22日だって食べたいんだもん12/20(土)ジョグ15km みやす先生メニューは21kmor2時間走@ゆっくりジョグ。朝飯前にやっつけるつもりが、霧が濃かったので断念。諸々した後に･･･
- 全中駅伝と同窓会と30kmペーラン2025年12月14日走食系やー子の練習日誌あっという間に12月が半分おわる、、月曜日、火曜日、木曜日は15kmジョグ水曜日は15kmペーラン 4.28金曜日はランオフそれで昨日は週末30kmペー･･･
- セントラルピンクラオは遠かった2025年12月13日COZY+BKK･･･がぶら下がっていた(笑)どこの子? 帰りは3時頃に出たんですがめちゃくちゃ混んでて2時間ぐらいかかった･･･。15kmぐらいの距離なのに。 ピ･･･
- Vo2Maxがやっと戻った話。2025年12月04日狸のラン&グルメ奮闘記アメブロ版･･･ですが…こちらも向かい風に負けてウォーキングに変更して、WSを時折入れて6kmで終了 前後のウォーキング入れて合計15kmで終了。今月は踵の痛みも･･･
- コーナン電動自転車の口コミは本当?代わりになる代替品おすすめ3選2025年10月23日代替品のアイデアブログ･･･他のモデルに比べて少し控えめになっている点です。 もちろん、毎日のお買い物や近所への移動には十分な容量ですが、片道15kmを超えるような長距離の通･･･
