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気をつけて朝ランやってみました2026年10月23日ウルトラマラソン・マラソン実践記|まこちの挑戦ブログ･･･ワットです🏋️そして筋肉痛になったりしてます😅今日は筋肉痛が少し残ってたので軽いジョグにしておきました。距離は15kmで時間にすると1時間半く･･･- 東京レガシーハーフマラソン2026完走記&夜パフェ2026年10月23日伊豆高原日記･･･す 10km 48分24秒 ここからはカメラをしまって、本気モードです 15km 71分21秒 (5km･･･
- 台風が来る前にクリア!2026年10月23日こたろうのひとりごと･･･土)は、今度こそ20Kmいくぞ!!と気合い入れて走り、かなり走り出しから順調で今日はいける!と手応えを感じながらも15Km過ぎたあたりから一気に脚･･･
- じわじわ15km2026年10月23日お山でラン 時々ゴルフとスキー･･･給したおかげか後半あまりバテませんでした。ジェルの活用も考えなければなのですが、やっぱり味がなー。苦手ですなんとか15kmジョグで踏んで、前後にウ･･･
- 強がっちゃうお年頃。2026年10月23日おっさんずラン･･･んのキロ6gravitas12 / newton今日は、ニュートン先生を履きまして基本メニューのキロ6走。ほんとは15kmくらい行きたいけど平日朝･･･
- 沖縄の産業まつりが台風３０号の影響で中止|その後の台風３０号は?2026年10月23日月桃と沖縄について語るブログ･･･30号(チャンパー・CHAMPI)概況大型で非常に強い台風第30号は、23日3時現在、沖縄の南にあって、北西へ毎時15kmで進んでいます。中心気圧･･･
- 行くぞ!マンホールカードゲットだせ!~京都府2026年10月23日ライダーユージーンのつぶやき･･･ 総括 今回総走行距離:８８.７km 今回総給油量 :７.３０(L) 今回燃費 :１２.１５km/(L) 最高気温 ３８･･･
- 水戸漫遊マラソン１１回目。2026年10月23日香陵住販のOOです。･･･つく通りになりますアップダウンもそれなりにあります。ランニングはしないので、エントリーもしてませんが、がんばれば、１５km地点位までは、歩き多めで･･･
- チビ太とドライブ2026年10月23日へぼゴルファーtanukiおやじのブログ･･･歩きで行き、車の時はわざわざ30分くらい乗りまわしてからスーパーへ行きます。給油からここまで約131kmで燃費は約15km/ℓです。この平均燃費表･･･
- 今日の朝焼け☆2026年10月23日YYちゃんのブログ･･･たら転倒してしまい泣両手、両足、右肘、右脇を怪我してしまいました笑15年走ってきて初めての出来事でとりあえず半分の15kmで帰ってきましたが、早く･･･
