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12月29日2025年12月29日サラダと豚汁本日はどん兵衛と焼売。色々あって、今日はジャンクフード。で、昨日の練習は、・30km走(15kmラン、15kmジョグ)・2000mインターバル走×3セッ･･･- 今日の練習2025年12月29日八兵衛日記今日は軽く15kmジョグ
- 2025/12/29-②今朝の出会い2025年12月29日kikumiru23のブログ･･･ン連続２６３１日目・連続８２ヶ月間目の記録 １－１.12/29日AM5:12からのウォークラン足跡距離は14.15km・14,494歩・2,3･･･
- 天輝丸 ２2025年12月29日すーさん･･･ましたが、チェーン規制もなく、ノーマルタイヤで何とか来れました天候は晴れ、南風が強かったですねポイントは冠島の東約15kmの水深100~110㍍の･･･
- イヤーエンドマラソンin国営昭和記念公園2025年12月29日My life in Paradise今年最後のハーフマラソン大会でした。15km地点目前に足が終わりました。無念😂オレンジ線は順位青線はラップコースは一周5kmを4周し、残り1kmちょっ･･･
- イヤーエンドマラソン2025 ハーフ自己ベスト2025年12月29日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･:約04:35/km距離通過ラップ通過順位(男女別)5km23:34-447位10km46:2522:51430位15km1:09:0822:43･･･
- 2025年11月-12月 ランニング活動報告 (於東京&北京)2025年12月29日kodyorkのブログ･･･り続けたい。 === 2025/12/31 追記その後、この記事を書いていたら走りたくなってきたので、12/29に15km、12/30に3km、1･･･
- 中武生山 常陸国ロングトレイル繋ぎ2025年12月29日オヤジの趣味(バイク、テンカラ、キャンプ)のブログ･･･とマッタリして帰りは、登りの半分以外の時間で無事に戻りました!本日結構と歩いた気がしましたがアプリで確認してみると15kmいかないくらいでした…う･･･
- 冬季練習(12/22~28)2025年12月29日penchan39のブログ･･･更。やっただけでも価値あると思いたい。頑張ったあとは、クリスマスディナー!25(木)トレミ○10分×3 (r3分)15km/h, 1.0%平均心拍･･･
- 2025/12/29-①ケサソラ&アサトモ(ウォークラン連続２６３１日目)2025年12月29日kikumiru23のブログ･･･ンニンのせい、とは言い切れません。変色は腐敗やカビが原因である場合もあり、注意が必要です」。平日Bコースで、14.15km・14,494歩で7:5･･･
