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ダイエットランニング2025年12月30日新・ちばちゃん日記久しぶりに15kmランニング通勤ランニングと違い、リュックを背負っていないので走りが軽い東京マラソンまでに、15kmをキロ５分で走れるぐらいまで身体を戻･･･- 令和7年中の練習会結果まとめ2025年12月30日久宝寺RC(ランニングクラブ)のブログ･･･分41秒 8kmマカロン29分18秒 10kmマカロン 36分13秒おいさん 41分26秒ぱっつん 45分06秒 15kmマカロン 56分54秒 ･･･
- 令和6年中の練習会結果まとめ2025年12月30日久宝寺RC(ランニングクラブ)のブログ･･･0秒アッキー 40分00秒休日ランナー 40分58秒ぱっつん 44分39秒フカッチ 44分53秒監督 46分18秒15kmマカロン 54分40秒少･･･
- 令和5年中練習会結果まとめ2025年12月30日久宝寺RC(ランニングクラブ)のブログ･･･3秒10km休日ランナー 41分02秒フカッチ 49分36秒先生 49分42秒監督 52分59秒鳥サマ59分45秒15kmマカロン 54分41秒先･･･
- 令和4年中練習会結果まとめ2025年12月30日久宝寺RC(ランニングクラブ)のブログ･･･分20秒コーチ 44分00秒パッツン 44分39秒フカッチ 44分53秒ムカさん 47分29秒シュウ 47分40秒15kmマカロン 56分08秒監･･･
- ピストでウロウロ。自転車の鍵を落としたが、帰り道で発見。2025年12月30日骨折おやじ・復活ロード、日記。･･･場所に落ちていた。良かった。1時間くらい時間が経っているのに、誰も拾わなかったのだ。田舎あるある、だ。走行距離は約15km。
- ちょっと昼寝した。2025年12月30日醒案如来を信じます。･･･でも片道６km以上走る。勿論'単騎'で。 で、帰省するとかなると７３kmとか走る。 結構信号の少ない道を行くなら、１５kmくらいノンストップとかも･･･
- 有馬で勝つと先週の晩御飯2025年12月30日クッキングパパの日記･･･ゃぶしゃぶ、煮込みハンバーグジョージア料理シュクメルリ、ラム肉のコチュジャン炒めめっちゃ寒いけど、ランニング納めに15km走りました🏃冬になり太･･･
- Beyond2025 3時間23分でPB破壊ならず(加筆版)2025年12月30日大会と練習の記録･･･の重さも感じず実質エナジージェルひとつで間に合ったトイレ(小)はスタート前に2回行く 靴とチューンナップ靴はまだ15km+近所ちんたら5kmしか･･･
- マラソンフェスティバルin国営昭和記念公園詳細報告②レース編2025年12月30日狸のラン&グルメ奮闘記アメブロ版･･･維持するのが苦しい。給水と上りで離されるこのペースでは最後迄いけない。じわじわと疲労が蓄積しているのを感じる 15km25分21秒平均ペースk･･･
