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あけおめ・ことよろ・年男2026年01月02日天天天地明察のブログ･･･ョグ(16km弱)平均4'08/km 2026年1月2日・トレッドミル 16km (14km/h 30min + 15km/h 30min + 1･･･- ジムで12キロ変化走をやった ③2026年01月02日BLACK BLOG･･･３Kmのキロ平均４分３６秒のペースで走り、４キロ目は時速１４Kmのキロ平均４分１７秒のペースで走り、５キロ目は時速１５Kmのキロ平均４分００秒のペ･･･
- 【12/31】2025年最後の練習はロードジョグ2026年01月02日runrun-moonwalkのブログ･･･!12/31(水)の練習日誌です。⸻🌅 午前のトレーニング午前中に、久しぶりに外でロードジョグをしました。距離は15km。・10kmまではキロ5･･･
- 260102【調整jog】@見沼代用水東縁~埼スタ2026年01月02日日々此修行也･･･と。ラスト1kmは強烈なお便りが届く。思わずコンビニにピットインしようかと思ったけれど粘りに粘る。自宅前でジャスト15kmにて計測終了。嫁さんに挨･･･
- 軽くジョグのはずが、気づけばガッツリ28km2026年01月02日人生で今が一番足が速い! ~目指せ!マラソン サブ40~･･･り、6km目から4'00で行くことにすでに5km走っているので、距離をどうするか考えながら進む元々の予定は20km15km走るとトータル20km強･･･
- 走れる喜び2026と埼玉の奇祭2026年01月02日別大に憧れる文化系ランナーのJK(子育て)日記･･･って戻って7km、ちょうど箱根駅伝事前特番が始まる時間でおやつ食べながら観て、それからまた走りに。キロ7でトータル15km。家まであと2km、って･･･
- 秋目浦:がんじん荘2026年01月02日古代文化研究所･･･来してものと思われる。現在は、野間池から枕崎まで、およそ４０km、国道２２６号線が走っている。野間池から秋目浦まで１５km、秋目浦から坊津まで１５･･･
- 多摩サイを走る2026年01月02日あることないこと書いて残す･･･するよね🤣体格良い人とか肩幅ある人はチャリ乗ってる姿はめっちゃカッコイイね~。小人族の私は悲しい限りです😇残り15kmくらいのとこでまた小腹が･･･
- 謹賀新年2026 箱根駅伝往路2026年01月02日走食系やー子の練習日誌謹賀新年🌅🎍あけましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたします昨日は初日の出ジョグ15km飛んでるのが、わたし娘2はあえて地に足をつけたら･･･
- シン・記録にシン・山の神2026年01月02日福本さんの解説書･･･東海、大東文化。7kmで立教･吉屋が遅れる。再び集団が一つに。8kmで帝京･原も遅れる。國學院･青木が先頭集団に。15kmで青学･小河原、日大、東･･･
