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1/2-3 箱根駅伝2026年01月03日us051211のブログ･･･ 朝練習50.11 9.3km ダウン2km ave4.54午後 off1/3 午前 off午後74.54 15kmジョグ ave4.582･･･- 高速道路も国道2号線も大渋滞2026年01月03日JACKのブログ･･･まった~我が家の神様に御飾りをお供えしました広島市内結構降ったみたいですね宮島の前を通過するときは太陽も燦々ですよ15kmの高速道路渋滞を抜けるの･･･
- かっきぃ VS 葛西練⑯~5000+1000+神々のイタズラポーズ~2026年01月03日かっきぃの終わりなき戦い･･･休みで、まみこさんはレース前のため調整参加でした。 私も土曜日に人生最速ペースの4:20で30km走して、日、月は15kmジョグからの飲み会明けだ･･･
- 新年2026年01月03日tohohokumaのブログ･･･が13時半ぐらい…まぁ、普通に走れたら夕方には家に着く感じだったのですが、中央道をしばらく走ってたら、渋滞情報が…15kmで2時間以上とか…悩んだ･･･
- 距離走で30kmを４分15秒ペースでできるのに30km以降ペースを維持できずサブ３を達成できない2026年01月03日榮井悠祐･･･の回数が増えるので、腱、靭帯、骨、筋肉と接地の衝撃に耐えるので強くなっていきます。普段走る距離でいうと、８kmから15kmぐらいだと思います。 元･･･
- やっぱりジョグが好き2026年01月03日うずらパパのブログ･･･京。レースシューズ、どーしようかなぁ。課金すべきか?何を履いても、今のボクには良い結果なんて出せないか?1/2 15kmしばらくぶりの湯殿川コー･･･
- 初ブロンプトン行ってきました2026年01月03日tomedezowasu･･･様、お疲れさまです。初ブロンプトン行ってきました。ブロンプトンで近所にある小さな神社巡りしてみました。走行距離は約15km2時間ほどでしたが、3箇･･･
- 箱根駅伝とポメラニアンジャンプと自分のランのこと2026年01月03日カズ&トモのリレーブログ･･･タクミセン 11」。 「ポメラニア~ンジャーンプ」流行語になる?? さて、正月三が日は、１日１２km、２日１５km、３日２７kmで、計５４･･･
- 【RUN】久々の30km走2026年01月03日ARAAI51のありふれた日常生活･･･脚の痛みはほぼ無くなったとはいえ、まだ腫れは残っているし違和感も完全に消えたわけではないので、フラットに近い川沿い15kmを往復しました。なんと、･･･
- 2025年12月の陸上練習記録2026年01月03日まっきぃの『走』で生涯現役を目指す日記~走りも競馬も麻雀も生涯現役!~･･･ 10.21km|ペース 4:55/kmワークアウト2:0.1km×3本 流し|距離 0.94km合計距離:11.15km 【日次ログ】2025/･･･
