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Mペース30km走の結果は、黄色信号!?2026年10月31日アラシクでマラソンはじめて、サブ4できるのか･･･並木は、紅葉しはじめ、ぐらい。 心拍数は、上りで140台前半。下りで140ぐらい。徐々に上がっている💦 半分の15km過ぎたぐらいから、さらに･･･- 35km裸足で走るよりその後が大事2026年10月31日裸足になろう･･･し、一日で10km歩いてます。金曜日でしたので、帰宅後はランニングする日でしたが、雨でしたので昨日は走らず、今日、15km走りました。マラソンをし･･･
- XS250 旧車バイクにXADO使用2026年10月31日旧車バイク YAMAHA XS250･･･ほどは、最高エンジン回転数3,000回転以下での走行が推奨されているようだが、4,000回転まで上げてしまった。約15km走行。 キャンツー時･･･
- 筑波山麓秋祭り2026年10月31日むぎわらぼうし通信・小久保貴史筑波山麓秋祭りで小田歴史探訪に参加しました。グリーンスローモビリティで小田の歴史を説明いただきながら時速15kmほどで、秋のそよ風を浴びて散策。 土塁･･･
- 【365日の晩酌をやめられた理由とは…】禁酒DAYを乗り切るお供と無性に食べたくなる日の夜ごはん2026年10月31日rii*ごはんアルバム･･･riiチャンネル────────昨日も見て頂いてありがとうございました『【まさか!履くだけで消費カロリーUP!?】15km歩いた日の防寒ウォーキン･･･
- 小江戸試走(チャリ)と松井監督就任記念ランチ2026年10月31日超ウルトラ・トレイル・マラニックの日記･･･言う事で天気も良いしチャリでお出かけ(1ヶ月半ぶりです) コースは荒サイを北上途中から小江戸大江戸のコースに合流15km地点辺りの桜堤の手前、山･･･
- 夢の国まで走れども、夢は掴めず2026年10月31日続・キンタの大冒険ブログ ~MBA取得後の道編~早いもので今日で10月も最終日になりました。 去年は家からスカイツリーまで走ってみた。片道15km弱の旅であった。6月末の炎天下で走り、夜はBBQでどん･･･
- Mペース走で走力確認してみた!2026年10月31日ウルトラマラソン・マラソン実践記|まこちの挑戦ブログ･･･5′40/kmくらい。今回のラップはこんな感じでした。1~5km:6′07/km6~10km:5′44/km11~15km:5′41/km16~2･･･
- 長距離向きクロスバイクのおすすめ10選!【50km/100km/泊まり】2026年10月31日自転車ゆる選びガイド･･･のクロスなら、休憩をはさみながら1日40~50kmは、体力に自信がなくても走れるといわれています。 休憩込みで時速15km前後と考えると、50km･･･
- 四国一周犬連れ城巡り旅【５日目】2026年10月31日八ヶ岳ブルーのもとで･･･山の上20分以上登るそうなので諦めました。室戸岬も綺麗でした。海、いいな~🟢室戸泊今日の宿は室戸岬から徳島方面に15Kmほどの「民宿 徳増」さん･･･
