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週刊メディア通信 Vol.1464 制作ミュージックバード/金曜27時ほか全国のコミュニティFM2026年07月18日高島幹雄のブログ･･･およびつくば市、龍ヶ崎市、阿見町、稲敷市、美浦村、土浦市の一部) 埼玉県 FMチャッピー(入間市を中心とした半径15Km圏内の地域) エフエムふ･･･- 雨に日の。。2026年07月18日かわいいかな･･･ます１０kmくらい行くと、雨の境目を超え???地面が乾いてるええ~ おもしろいですねスタート地点で、終えました、、１５km 来週も走りたいですまた･･･
- オイル交換 タントカスタムRS 2026.7.16(木)2026年07月18日ポールスマートのブログ･･･は私だけ?(笑)オイル交換してリフレッシュしたタントカスタムRS!燃費もターボの四駆でA/Tタイヤ履いてる割には、15km/Lと私的には高燃費。子･･･
- 坂路中心のロング走2026年07月18日フルマラソンサブ3.5を目指す!ムロッチのブログ･･･で、dポイントを多く貯めるためにモスバーガーに行ったようなものです←ただのポイ活明日はどこで走るか悩み中ですが、約15km~20km走れたら良いな･･･
- ロードバイク100kmRUN~登別「まるひら」バフンうに・ムラサキうに食べ比べ「うに丼」美味し2026年07月18日秋田犬飛龍のハーレーとキャンピングカーおでかけ日記･･･番無しだわな... 室蘭🦢白鳥大橋まで50km~ 白老~虎杖浜(こじょうはま)国道交差点までの15km区間は、裏道走行 ･･･
- 風神山から真弓神社へ2026年07月18日知らない道を走りたい!･･･手に擦り傷程度 本日歩数25,385歩 歩行時間4:13 歩行距離17.46km トータル歩行距離 338.15km 総歩数 45･･･
- JAFさん で レッカー引き上げ依頼をする2026年07月18日どなるどのブログ･･･聞いたお話なので 真意はまだ 確認してないんですけどw その場合は 即 会員割引で レッカー運んでくれるそうです １５kmまで無料 だそうです ･･･
- ペース走15km・・ヘロヘロ2026年07月18日66歳おばちゃんのランニング日記･･･い高さの段差が有ったのですがそれにしても座って休憩したい!と思ったのは本当に久しぶりでした💦それでも今日は絶対に15kmは走りたかったので何とか･･･
- 朝ラン(2026年7月前半)2026年07月18日旅とお金と双子との日々の生活を･･･保ちたかったのですが、相変わらずペースが上がり気味でした。ただ、最初の10kmは概ねゾーン2でした。 折り返しの15km手前辺りから日差しが強く･･･
- 走ってきた!第３３回秋田１００キロチャレンジマラソンその⑧ここが気合いの入れどころ!2026年07月18日山旅、ときどき走る･･･先行していった。いつもそうで、一体、エードでちゃんと補給してるのだろうかと思うくらい皆さん出発が早い。残り２時間、１５km。A１８以降のアップダウ･･･
