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米を水無しで炊いてしまった&朝ずば通勤ラン2026年05月19日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･:Run&BikeATL:123 CTL:106 TSB:▲17Run Crifton81:29, 15.15km, TSS=80Bike･･･- いわて奥州きらめきマラソン2026年05月19日アーカーサのブログ･･･ラソンに雰囲気が似てるなーと思いながら走ってました。今回は組織的な応援団もそれなりにいたので、そこは違いますが。 15km付近から左の股関節の外側･･･
- 越前大野名水マラソンまであと5日2026年05月19日S-ICDをお守りにして第2の人生スタート･･･事かーと判断既に暑いから無理はせず 定番の10kmコースは細かなアップダウンがあるのでいい練習にはなるんです本当は15kmコースの往復をしたかった･･･
- ②ANA洞爺湖マラソン2026 ☆振り返り☆ ~ レース本編2026年05月19日転妻の日々是散文~in北海道･･･ちょっとした上りがありますが、本当にちょっとです。函館マラソンを経験した方にとっては、これは坂道のうちに入りません15km前でサブ4のペーサーに抜･･･
- マカイのスーパーフラット水面の威力2026年05月19日Foilingカモメ走る飛ぶ･･･ところは微風でも、川幅の真ん中あたりまで行くと吹いてるという感じですね。ブローのときに何回か浮きました。体感速度は15km/hほどw マカイはち･･･
- 久しぶりの距離走2026年05月19日40歳までにサブ３･･･タートです! スタート時の気温は19℃!ちょうどいい! この日のコースは、家→上尾競技場→桶川駅→上尾競技場 で、15kmちょっと。そして上尾競技･･･
- ぶらり途中下車の旅2026年05月19日自転車とカメラetc.(仮)･･･潮堤は高さあるので景色は最高 イメージ的に思い描くのは太平洋岸自転車道ですが違うんですよね^^; Dst 15km また車に戻りブロンプト･･･
- マラソンのことを書かないメリット2026年05月19日89.3 FM上州 ~ マラソンのことをあまり書かないブログ ~･･･ら、距離が近くなりました。 とおりゃんせのふじさんと仲良くなったのも、もろやま仰天のレース中に、野球の話になって、15kmまでお話しながら坂を上っ･･･
- はらまわりが!2026年05月18日ジョホールバルはどう?･･･、二人でお腹一杯に食べても２７００円ほどなのが嬉しい。この日は直江津のイオン界隈まで自転車で周り、一日の走行距離は１５Km以上に。毎日これくらい走･･･
- 女王様からの外出命令2026年05月18日走れ!ピンクの豚･･･なりました。 心拍110台でこのペースを維持できるなら、秋にはさらにペースが上がります。 今は焦らず、土曜日の15kmに向けて体力を蓄えましょ･･･
