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ベルリンハーフ12日前 レースペース確認2026年03月17日まこBlog in ドイツ･･･ーフ最適ペース さらに精度を上げると👇スタート~5km👉 6'35~6'40/km(ここ超重要:抑える) 5~15km👉 6'25~6'30･･･- セントラル福岡ゴルフ倶楽部の周辺ホテル7選|前泊・後泊に便利な温泉宿とコスパ宿2026年03月17日いつか行く、ゴルフと宿。･･･セントラル福岡ゴルフ倶楽部の基本情報所在地福岡県筑紫野市大字山家字上西山車でのアクセス九州自動車道・筑紫野ICから15km圏内国道386号から山家･･･
- 二丈カントリークラブ周辺ホテル7選|温泉・リゾート・コスパで選ぶゴルフ旅の宿2026年03月17日いつか行く、ゴルフと宿。･･･井3362コースタイプシーサイドコース(18ホール)車でのアクセス二丈浜玉道路 吉井ICから約2km前原ICから約15km天神から約45分電車での･･･
- やっつけ2026年03月17日川上玄3/17(火)朝15kmジョグ 4'50"/km午後30分ジョグ 4'50"/km朝午後ゆるジョグ抜けとの向き合い前傾を意識して、腕･･･
- 【詳報】2026板橋Cityマラソン_2026.03.172026年03月17日百傑會(旧斬参會)･･･.5kmくらいでペーサー二人の大集団最後尾に追いついた!ここからはサブエガトレインへ乗車。給水が少し混雑で大変💦15kmで手持ちのエネルギージェ･･･
- 【笹戸カントリークラブ周辺ホテル7選】車で近い宿から温泉気分の旅館まで前泊・後泊に便利2026年03月17日いつか行く、ゴルフと宿。･･･前後に、足助の町歩きや香嵐渓周辺の空気感も楽しみたいなら、ホテル 百年草はかなり使いやすい宿です。ゴルフ場からは約15km・車で約25分前後、県道･･･
- チラホラ開花、彼岸前2026年03月17日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･来るかな?wwクリック、 よろしく にほんブログ村 本日のトレーニング 夜 ラン フラット 80分 15km HR ave. 134･･･
- 八海山水鏡チャレンジ2026年03月17日のんびり日記･･･をしてからラントラでラン(足上げ腹筋は腰が痛くてキツい)脚なりジョグからキロ4近くまで少しずつペースが上がっていき15kmを1:04＇05(キロ平･･･
- イージージョグをしました2026年03月17日56歳からのウルトラランニング AIコーチとの対話･･･「いつものジョグ」でした ここから何を学べばいいのか敢えて強引に何か言うとしたら、本日で3月の積算走行距離が99.15kmに達したので、あと0.8･･･
- 板橋シティマラソン走りました(中編)2026年03月17日アラシクでマラソンはじめて、サブ4できるのか･･･く感じる。やっぱり、胃のムカつきもある とは言え、飲み込んで、14km給水。 ペースは問題ないけど、不安が残る。 15km手前の、2番目の上り下り･･･
