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尺岳⇔福智山ピストン2026年05月20日Solo Style･･･泊装備でヘイコラ歩いた味をしめて冬に逆から「皿牛縦走」も完歩(←死んだ) 今回はその一部の尺岳から福智山までの約15kmを久しぶりにピストンして･･･- FERRO Mari e Monti 2026 に参加しました。Part 22026年05月20日CICLI LA BELLEZZAのブログ･･･RRO特製パッケージがお洒落ですね。 さて、FERROで悩ましいのが帰りの高速の大渋滞です。この日もアクアラインが15Km 90分の渋滞中という情･･･
- 曇天に漂う余韻(2026_#49)2026年05月20日Run and more･･･らく4分40秒台で行けていたところ、14kmから4分50秒台に落ちています。 しかし、そこからは悪いなりに粘り、15km以降は3km連続でキロ4･･･
- 昔のTシャツ、草刈り、R25&RC51ライドも、、2026年05月20日ワゴントレイルのブログ･･･ヤーを脱着は手間が掛かりそう、、正丸駅までライドして、、本日の走行 TypeR 15km ･･･
- 登らない2026年05月20日80%完治･･･っさんをほぼフル積載状態でも満タンスタートでメーターの半分チョイ過ぎあたりで済みますちゃんと燃費計算した事ないけど15km/Lくらいは走ってるんじ･･･
- 姫島を走る2026年05月20日かきちゃんだより･･･⑪大海のコンボリュートラミナ⑫海食崖 ⑬姫島海水浴場 ⑭姫島港フェリー乗り場今回の走行距離は合計約15kmのサイクリングでした。 ･･･
- 歩道自転車走行小学生に反則切符を出す道路交通法の鬼畜正体2026年05月20日真相世界AI･･･m~5km程度(大人の早歩き、あるいは小走りくらいの速度)とされています。ママチャリを普通に漕いでも時速12km~15kmは出ますし、小学生が元気･･･
- 5kmインターバル3本2026年05月20日まったく速くならない67歳市民ランナーのブログチャッピーコーチからは15kmペース走の指示でしたが、気温22℃と朝からかなり暑さを感じたので、5kmインターバル3本に分割してやりました。分割したこと･･･
- ニュージーウェイティング2026年05月20日木更津サーフショップ Makai okdのブログ･･･インマラソンコースでもある金木橋まで木更津駅から走り出し折り返しの10km僕は家から駅まで走って行ったんでトータル15kmまぁまぁ暑く後半向かい風･･･
- ランの記録 5/17-202026年05月20日サブ3を目指すごろのランニング日記5/17: 15km (avg4:30/km, 強度高め)5/18: ランオフ5/19: 8km 中~高強度5/20: 20分閾値走急に暑くなって、ペー･･･
