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2025年10月24日 広島~鹿児島自転車旅 7日目 その2(志布志~内之浦~佐多岬)2026年09月05日toyo3の自転車(とランとトライアスロンの)ブログ･･･夕食を残しておくようにお願いしました。 雨の降る中、錦江湾沿いのR269を17.5km南下し、さらにK68と市道を15km走り、民宿には21:10･･･- 最近182026年09月05日ci33181lのブログ･･･2/km9/2 朝 12km 3:58/km 午後 治療9/3 朝 8km 4:40/km 午後 15km 4:31/km9/4 ･･･
- パースマラソンまでの練習法 by Gemini2026年09月05日赤道直下で走ってみろよ･･･TgQPHd|||[]-->週末(9月20日前後):<!--TgQPHd|||[]--> 12~15kmビルドアップ走<!･･･
- 中野平和の森公園で夜ランニング2026年09月02日ととのう生活。･･･折り返し平和の森公園まで戻った時点で約12km そこからは、公園内で前述したタータントラックを修行のように周回して15kmで finish. 8･･･
- 心拍異常解消の方法、ケイデンスロックとは?2026年09月02日まこBlog in ドイツ･･･いう誤作動がある事を初めて知りました!これで本来本番前に取り組むべきペース走を問題なく行えます!早速今週末の休日に15kmペース走したいと思います･･･
- 知らないと損する!明日から変わる交通ルールを知っておいて2026年08月31日まるの、ゆるっと家計日記･･･まうし 反則金取られるのってダメージ大きすぎる 違反した場合の罰則普通車の場合速度超過 反則金 違反点数15km/h未満 9,000円 ･･･
- 週刊メディア通信 Vol.1468 制作ミュージックバード/金曜27時ほか全国のコミュニティFM2026年08月17日高島幹雄のブログ･･･およびつくば市、龍ヶ崎市、阿見町、稲敷市、美浦村、土浦市の一部) 埼玉県 FMチャッピー(入間市を中心とした半径15Km圏内の地域) エフエムふ･･･
- 三歩進んで二歩下がる☆2026年08月15日Micchiの日々のできごとBlog･･･はダメだということでタクシーに乗り換えです。やっぱり帰ろうというダンナを制して無理やり食べてきました(笑)自宅から15kmほど離れてる場所だったの･･･
- 今日もラン&ウォークと麺活2026年08月15日代々木公園ランニング・フォト日記･･･ーキングを繰り返しました。水色がランニングで緑色がウォーキング。最後は2km続けて走ってランニングは終了。トータル15kmで、ランニング6km、ウ･･･
- SPECIALIZED Tarmac SL7Comp~室蘭乃ざ喜の裏メニュー「カツカレー」美し!2026年08月04日秋田犬飛龍のハーレーとキャンピングカーおでかけ日記･･･ひとっ走りしますよー 室蘭🦢白鳥大橋まで50km~ 白老~虎杖浜(こじょうはま)国道交差点までの15km区間は、裏道走行 ･･･
