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週刊メディア通信 Vol.1464 制作ミュージックバード/金曜27時ほか全国のコミュニティFM2026年07月18日高島幹雄のブログ･･･およびつくば市、龍ヶ崎市、阿見町、稲敷市、美浦村、土浦市の一部) 埼玉県 FMチャッピー(入間市を中心とした半径15Km圏内の地域) エフエムふ･･･- ランニング禁止区間の設定(代々木公園内道路)2026年07月11日代々木公園ランニング・フォト日記･･･していただけないのでしょうかね。自分のブログで確認すると、2年2ヶ月前の2024年5月に噴水池前を通過する内周1.15kmが通行止めとなって、その･･･
- 月間走行距離200kmも季節により練習メニューを替えます 「フルマラソンを上手く走りたい」712026年07月10日年齢に負けないマラソンライフ･･･けからは週末の練習の比重を高めて行きます 実は週に50kmを走ります場合、スピード練習はその1/3程度にあたります15kmが１つの目安になります。･･･
- b-Garage 25周年セール‼️ジャンジャン売り切り‼️2026年07月09日誰にも何にも左右されず、時間に縛られる事なく己を貫き自由に生きる!･･･するものは一切の妥協無しです。維持費も安く、税金は年間10000円ほど、燃費はどんな走りをしてもエコ走りでリッター15kmほど‼️上りもストレス無･･･
- 50万円以下のコスパ最強ロードバイクおすすめ6選|後悔しない選び方ガイド2026年06月29日いい自転車、見つけました。･･･で早朝ロングライドへ。日が高くなる前に100kmを走り切り、帰宅後のダメージも軽い。通勤にも使えるので、平日は片道15kmの通勤ライドでコンディシ･･･
- いわて銀河ウルトラマラソン2026年06月23日目指せ!フルマラソン2時間50分切り･･･、前半は飲み物と果物でした。 涼しくて走りやすい。 仮設トイレは少ないのでタイミングが悪いとかなり待ちそうですが、15kmのところでは運良くすぐ入･･･
- 「ロードサービス」は「自動車保険」と「JAF」、どっちが便利でどっちがお得?【カーライフ 社会・2026年07月27日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･上がりもパンクもキー閉じ込みも燃料切れも、これらロードサービスを無料で年間何回でも利用可能だ。また故障時のけん引も15kmまでは無料だ。で、その入･･･
- ちょっと暑さが和らいだ気がした土日2026年07月26日かねじゅんのブログ･･･月曜に17km走ったし、しんどいし、まぁ少なくてもいっか!と弱気でスタート。と思ったら意外と暑くないんー、長くても15kmだなと思いつつコースを決･･･
- 暑い・・・2026年07月25日孤独なジジイのブログ･･･ているはず」〇にますよ!暑いんで・・・ それでは、一昨日のお話しから! ↑ 一昨日の走行距離です。現場は片道15Km弱なんですが、帰り道に遠･･･
- 土曜のロングジョグ→20kmにしたけど、熱中症の入り口に!2026年07月25日アラシクでマラソンはじめて、サブ4できるのか･･･ない。 今日のランは、 代々木公園の上りや、後半キロ7分まで落としてたりしましたがAve.キロ6分半でした。 15km以降は、意識的に、ペース･･･
