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ランニングは積み重ね2025年12月01日齊藤直人の気まぐれ日記･･･したりしているが、いつも同じコースなので、面白くない。そして金曜日午前中は河川敷ランをしている。これは12kmから15kmのペース走。4分55秒で･･･- つくばマラソン・レース編(その4/全4)反省しきり~次は地元、さいたま2025年12月01日Ka_Naのブログ･･･の巻き返しを綴ります (１) 反省①体重増、②練習不足、③強度不足 (２) 巻き返し①体重減へ、②土台を再構築へ(15km単位で積み重ね) (３)･･･
- １１月の月間走行距離2025年12月01日カズ&トモのリレーブログ･･･ ６月 ３３０ km (裸足109km、一本下駄20km) ７月 ３１４ km (裸足146km、一本下駄15km) ８月 ３８１ ･･･
- 筧五郎の x 師匠と x 弟子2025年12月01日岸本伊織の自転車生活･･･曜日|夜練:ローラー6km / 0mUP / NP227w / TSS18(153/114)木曜日|夜練:ローラー15km / 0mUP / NP･･･
- オーストラリア8日間(往復夜行便)2025年12月01日南福岡車両区･･･自由散策)世界最古の熱帯雨林を上空から眺めるスカイレールでスミスフィールド駅へ(約45分)16:45 ホテルへ(約15km/約30分)4日目10:･･･
- 急遽ハーフに出場決定!2025年12月01日こたろうのひとりごと･･･遣いを使い果たし、マラソン大会出場自粛を余儀なくされ、今シーズンのエントリー大会は10月→龍馬脱藩マラソン(フル)15Km DNF11月→久万高原･･･
- 月末(11/26~11/30)と11月 走行距離2025年12月01日mi-memo*ランとか日常･･･11月28日(金)ランオフ11月29日(土)入間アウトレットラン 32km11月30日(日)至福の睡眠ヨガジョグ 15km11月は体調不良に始ま･･･
- 通勤手当の非課税限度額の引き上げ2025年12月01日大分の税理士「こて」のブログ･･･ル未満の方は、4,200円で変更なしです。10キロメートル以上の方は、表の通り、引き上げられています。10km以上15km未満 7,300円/月(･･･
- 小江戸川越ハーフ 乾燥記 しょの２2025年12月01日89.3 FM上州 ~ マラソンのことをあまり書かないブログ ~･･･ストライドを伸ばして走る。 ここの高架の下りで100mくらい先にkembuくんの後ろ姿が見えた。当初の予定では、「15kmくらいで目視できればいい･･･
- 920世界一周 マイル消費計画#４９ グアム#３８ アウトライン2025年12月01日死ぬまでにしたいこと･･･の海があるので、そこに行きたいと宣った。調べてみた、確かに、「エメラルドバレー」という場所があった。 ホテルから、15km位離れた場所だっ…ame･･･
