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キシキシ2026年09月17日川上玄9/17(木)朝15kmジョグ 5'30"/km午後30分ジョグ 5'25"/km朝午後ゆるジョグ朝は特にテロテロ走ってた午後ものん･･･- 2026/09/16(Wed)2026年09月16日気楽な日々のくらしを記録するブログ･･･北関東道を利用する方は要チェック!⚠️関越道 最大40km⚠️圏央道 八王子JCT付近で連日渋滞⚠️東関東道 最大15km特に 9月22日の関越道･･･
- ２０２６年８月の走行結果１９４km(掲載171ヶ月)2026年09月16日Y・はるきのジョギングblog･･･11 火曜日 再開発探索&銀馬車RUN 17km2026/8/13 木曜日 岡山県和気町ロングRUN 15km2026/8/14 金曜･･･
- ❇️9月13日(日) 旭志ロード走20kmP走2026年09月14日Running Club BELIEVE･･･♂️】↓↓↓〈9月〉・9/27(日) 運動公園30~40㎞走 6時00分〈10月〉・10/4(日) 運動公園15km走 7時30分・10･･･
- 相生森林美術館2026年09月13日毎日いつでも 徒然日和･･･路の屈指の難所「遍路ころがし(遍路転がし)」の1つでもあります悩みながら道の駅に置いてあるパンフレットを見ていると15kmほど山奥へ行ったところに･･･
- 20260912 差し込み問題 18.15km2026年09月12日Around315ランナーの日常 ~attokoの日記~メンドイ ----- 土曜日 午前中は仕事に出ました 平日の時間を確保するために大切な時間 昼食をとってからジョグに出るつもりでしたがそこまで空腹で･･･
- 駒沢公園10周ハーフ走、映画 白鳥とコウモリ2026年09月12日やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して･･･。心拍数は低いけれど、呼吸は乱れている湿度は90%近い? 割と苦手な気象条件。ポカリスエットジェル飲料は、7kmと15kmで使いました。今日の目標･･･
- 富士山山麓一周フットレース②2026年09月12日空・月・星・虹･･･ですが、ここから標高1,000mほど下っていきます。 37km過ぎで富士宮市に入ります。 富士山スカイラインを15kmほど下り、県道72号線で･･･
- 【運命の日?が決まりました】2026年09月09日チラ裏からはじまる私の日常~毒風味な親のことなど~･･･らい遅く感じません?目安として一般成人男性の全力疾走が約20km/h~25km/hでママチャリで普通に漕いだ場合は15km/hくらいらしいのでそれ･･･
- 第６０１２篇:２０２６年５月「ポルトガル歴史紀行」(８)2026年09月09日画像ブログ『駐在員のインド漫録』リスボン空港からダウンタウンへは約7Km。成田空港から都心まで57Km、羽田空港でさえ都心まで約15Kmですから、リスボン空港は都心に近い便利な空港です･･･
