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雪を避けて15km走2026年01月13日お山でラン 時々ゴルフとスキー･･･ぐるぐる走ってきました。雪がなくて走れるってほんとありがたい。嬬恋にいた時は走るの厳しかったもんな。今日はロング走15km。最初体が重いかも、と思･･･- 素晴らしかった「ダイヤモンド筑波」2026年01月13日かんぴょうブログ･･･」を観に行っております ３連休の１２日 天気予報は晴れ一色朝６時に起きて東の空を眺めたら 雲は無し沢山着込んで 約１５km先の小山市福良の鬼怒川土･･･
- 出走確定とテーパリング2026年01月13日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･4週前 154km ※30km走･40km走3週前 96km2週前 81km7日前 15km走(501) ･･･
- 前回の続き(練習のみ)2026年01月13日bara-mikiのブログ･･･ジョグ。普通にきれそうだった。寒すぎてペースあがった。暗くて恐かったし。マジで泣きながらジョグしてた。1/3(土)15kmjog 1:06'11&･･･
- チョコを食べて初おうちジム2026年01月12日chocoのつぶやきブログ･･･の味全部食べてしまいそうなので職場にも持って行きます。笑チョコも食べ、ジムに行かなかった今日こそ!と初エアロバイク15km。音はとても静かだし、座･･･
- 北九州・関門地区乗りつぶしの旅㊶ 平成筑豊鉄道門司港レトロ観光線乗車2026年01月12日@sushiの鉄道やら何やら備忘録･･･ール脇を抜けると... トンネルに突入。石造りのポータルが歴史を感じます。 そんなに長くないトンネルですが最高時速15km/hの速度のため比較的長･･･
- 【レースレポ:今年もレベル高すぎ】東京ニューイヤーハーフマラソン20262026年01月12日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･が、この日差しと暑さなら帽子をかぶれば良かったかな。 そんなことを考えながら進みます。 そして15kmからはペースが4:10/･･･
- 自前の工具箱が割れてしまった。2026年01月12日還暦ライダーが週末プラモ作ったり走ったり･･･て金属製の工具箱を購入。週末着弾予定が昨日着弾wなので持っていくのに車での通勤です。今日はぬくぬく通勤ですね。片道15kmは車ではストレスなんです･･･
- まるで映画!煙台おすすめ高級ホテル3選2026年01月12日愛する家族と共にするグローバル旅行の全てを綴りました。･･･ 立地・アクセス 空港から車で約50分、市中心部からは3~15kmの距離に位置し、煙台の雷･･･
- 2026/1/13 昨日は走りました♪2026年01月12日いつもダイエット･･･と背筋に疲労感がありました(^^; この感じだと木曜日に5-10kmを１回走りたい感じですね♪そして日曜日に10-15km♪ うまくトレーニングで･･･
