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クルマに乗れば仏になる猫おやじ2026年01月12日猫おやじのブログ･･･ であった。しかし😹おやじが運転すると 17Km/L がやっとです。昨年の夏はエアコンをガンガン使っていたから 15Km/L まで下がったのです･･･- 8ヵ月振りのハーフマラソン大会2026年01月11日台湾で頑張る中高年オジサンの徒然･･･ドしたNIKEのランニングアプリでキロごとの目標タイムは設定はするが、なかなか思う様にはいかない。 普段から10~15kmは毎日走っているけどやは･･･
- 東京ニューイヤーマラソン20262026年01月12日すうとんの何気ない日々を~日々是好日~･･･離で終盤に追いつき最後に追い抜いたしかし、今年は追いつける自信がないペース維持もそろそろ厳しいかなとそう感じながら15km経過💦スライドではピナ･･･
- 【レポ】新横浜鶴見川マラソン30km2026年01月12日やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して･･･区間に変わり、切り替えた模様。余裕がなくて付いていけなかったしかも、追い風区間は無風に感じる。暑い!このまま進み、15km~20kmの向かい風区間･･･
- 練習日誌1/5~1/11 シンスプリントでコツコツ歩いた１週間でした2026年01月11日57歳のマラソンライフ･･･ス)池袋から(距離)17.4km(時間)2:24:38(1/7 水曜)ウォーキング→(コース)都内あちこち(距離)15km(時間)2:36:41(･･･
- 土日のランと今後の予定2026年01月11日折り返し地点からのスタート･･･膝が痛い?かも?痛いというほどではないが気になるレベル。こういう時は野生の勘に従うべき!ってことでハーフ走はやめて15km無理のないペースで走りま･･･
- 激強風に翻弄され15kmビルドアップ走失敗2026年01月11日通勤ランナーJUNの日々の出来事日曜日のお題は15kmビルドアップ走キロ5分→4分気温は高いんですが…強風🌬️前回のビルドアップ走同様に強風🌬️に翻弄されペースがバラバラ11kmは･･･
- 西東京30K【完走】2026年01月12日KaSoランブログ･･･う、2時間50分ペースで走った結果・・・【記録】2時間08分22秒 大撃沈です(大泣 ペーサーに付いていけたのは15kmまで。その後は、ずるずる･･･
- 1/11までの一週間のまとめと1/10のミドル走の未完2026年01月11日ランの記録･･･で終了。年末年始の走り込みかウィークデーのレペの影響か。まあこんな日もあります。代わりにジョグを増やして、合わせて15km走って終わりました。① ･･･
- 自分なりには前進してる2026年01月11日納豆ときどきワイン･･･っていたらとんでもない。速い、バテない、坂道もガンガンいっちゃう。 聞くと、平日は週1、2で5、6キロ走り、週末は15kmから20kmのロングラン･･･
