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- ダイエットに「微糖コーヒー」をオススメする理由2019年07月15日佐伯恵太オフィシャルブログ「俳優 佐伯恵太の研究日誌」Powered by Ameba・・・ますいわゆる「コーヒーダイエット」というのは基本的にブラックコーヒーを食後に飲む、というものを指すようです。食後の血糖値上昇を抑え、脂肪燃焼効果も・・・
- 食育シンポジウムで学んだ食育の事と肌年齢測定と娘♡2017年10月15日SaKi オフィシャルブログ「SaKi's Kitchen ワンランクアップおうちごはん」Powered by Ameba・・・4個位*なぜ、野菜が必要なのか、どんな役割があるのかという話と水溶性食物繊維朝食に大麦ご飯を食べると一日中の食事の血糖値上昇が防げるらしい②腸の話・・・
- 内臓脂肪を減らす!【朝のエノキスープ】2022年11月30日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba・・・気にしなくて良いというのが通説になっています。食物繊維たっぷりのものを朝飲むと、セカンドミール効果と言って昼食時の血糖値上昇を抑える効果がわかって・・・
- 今の日本で考えうる理想的な認知症対策を実現したグループホーム、その驚きの内容とは?2023年09月13日Dr.今野裕之オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・良い食事をする:具体的な内容はこちら。もちろん原料にもこだわり尽くしてます。 食後、1時間以内に運動する:食後の血糖値上昇を緩和し、インスリン抵・・・
- 牛乳とヨーグルトで簡単!【自家製フレッシュチーズ】2024年04月03日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba・・・トグロブリン・ラクトアルブミン・ラクトペリンなど、様々な種類のタンパク質が含まれていて、コレステロールの吸収抑制や血糖値上昇の抑制、抗菌、抗炎症作・・・
- ジムで再開の運動「逆に太った」やりがち3つのNG2022年03月30日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・→20分前後で使い切られる筋肉のエネルギーが、長時間刺激されると分解が多くなる(辛い筋肉痛)→分解され糖質に変わり血糖値上昇→インスリン分泌で脂肪・・・
- 簡単で最強【酢ピーナッツ】2022年08月20日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba・・・昇を防ぐお酢に含まれる酢酸は血圧を下げる効果があります。 4️⃣血糖値の上昇を防ぐお酢とGI値を抑えるピーナッツで血糖値上昇を抑える効果があります・・・
- え!?チョコで血糖値が改善??2024年02月13日工藤あきオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・老化を進める原因とわかっています。 ミルクチョコレートは糖分が多いのですが、ハイカカオチョコレートでは食後の急激な血糖値上昇をふせぐ効果が示されて・・・
- バランス2023年03月01日水野葉子オフィシャルブログ「水野葉子のオーガニックノート」Powered by Ameba・・・つけたり、寝具やパソコン周辺もアーシング対応。その甲斐あってか、最初のハードルの2年を突破。全く元気で、心配された血糖値上昇もなく、体重は7キロ減・・・
- お酒を飲んでも太らない 「糖質コントロール」の秘訣2020年03月04日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・ミンDの不足に陥りやすい!オイルで!ビタミンDオイルhttps://amzn.to/2NYLIyR ・食事の前に!血糖値上昇をおだやかに。とろとろ・・・