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この疲れは何?2023年02月24日水野葉子オフィシャルブログ「水野葉子のオーガニックノート」Powered by Ameba･･･いマイオットー「カレーうどんが食べたい」カレーうどんは糖質が高い。でもランチを食べなかったから、今日1日摂取できる糖質量260g以内に収まるかな。･･･- 血糖値管理2023年02月22日水野葉子オフィシャルブログ「水野葉子のオーガニックノート」Powered by Ameba腕に付けた血糖値測定器スマホをかざすと、数値がわかります。それで、食べる前に食べ物の大体の糖質量を計算して、それに対応するインスリン量をセット自動的にじ･･･
- 【お申し込みは、2/8(水)18時まで】柚山先生渾身のスライド200枚超えの医療者向けセミナー!2023年02月07日大村詠一オフィシャルブログ「1型糖尿病とともに生きる」Powered by Ameba･･･用Webセミナー ※臨床編食後の血糖値は食事に含まれる糖質の量によって大きく左右されます。「カーボカウント」はこの糖質量に注目した糖尿病患者のため･･･
- 外食先でパン屋しかない。どうすれば良い?2023年02月07日おにゃオフィシャルブログ「食べて痩せて若返るパーフェクトダイエット」Powered by Ameba･･･なの)が２つか３つかな。 これはお菓子と考えて🍪 なぜ、２つ目にしたかというと、 純粋にパンが多ければ多いほど、糖質量が高くなるのと キッシュだ･･･
- 全ては習慣!細さを作るマニュアル3選2023年02月05日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･質になるよう小分けしていきましょう。鶏肉のサンドイッチ、シャケのおにぎり等手軽に摂れるものでオッケーです。○全体の糖質量は50%以上をキープする→･･･
- 1型糖尿病を持つゆきさん考案、えのきを使った「糖質20g未満のハーフ恵方巻」つくってみた!2023年02月03日大村詠一オフィシャルブログ「1型糖尿病とともに生きる」Powered by Ameba･･･質は、もちろんサイズは大きいからおにぎりよりは多いよなと思っていましたが、まさかの60~80g前後とかなり多め。 糖質量も含めて分析記事を参考にさ･･･
- 大雪の影響は大丈夫ですか?補食やインスリンの備えをお忘れなく!2023年01月25日大村詠一オフィシャルブログ「1型糖尿病とともに生きる」Powered by Ameba･･･詳細を見る 楽天市場で詳細を見る もぐもぐタイムで有名になった森永ラムネの大粒版。コンビニで買えて、1粒あたりの糖質量も計算しやすいのがおすすめ･･･
- おすすめセミナー「医療関係者のためのカーボカウント&先進デバイス活用Webセミナー ※臨床編」2023年01月24日大村詠一オフィシャルブログ「1型糖尿病とともに生きる」Powered by Ameba･･･用Webセミナー ※臨床編食後の血糖値は食事に含まれる糖質の量によって大きく左右されます。「カーボカウント」はこの糖質量に注目した糖尿病患者のため･･･
- 上手くいかなくて当然!だから知恵がある2023年01月17日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･上昇させます。そのため、同じ量でも小分けして摂ることで血糖値の上昇を緩めていけます。全体のカロリーの50%を目安に糖質量を増やしていきましょう。1･･･
- 何が違うのか分からない。見直し方2023年01月14日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･滞はじめに1週間前後摂取カロリーを増やしていくことで省エネ状態にある筋肉を、また目覚めさせていくことができます。○糖質量を増やす工夫→この筋肉量の･･･
