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大阪全4回公演、無事に幕を下ろしました2025年09月20日大和悠河オフィシャルブログ「Yugaism」Powered by Ameba･･･?si=RJhSWJEZnaplu89_ 第115回【『元宝塚宙組トップスター大和悠河』ラジオお体操の前にしているラジオ体操をする為のウォーミング･･･- 熱血応援中!!2025年09月18日小沢あきこオフィシャルブログ「あっこの おいでなんしょ」Powered by Ameba今朝は、ラジオ体操からスタート!久しぶりに近所の公園へ。皆さんとの挨拶に心あったまったに~きのうは、茶道のお稽古のあと、YouTubeあっこちゃんねる2･･･
- 猛暑フレイル予防は、小麦粉を○○に代えるだけ2025年09月15日鎌田實オフィシャルブログ「八ヶ岳山麓日記」Powered by Ameba･･･腐を小麦粉の代わりに使い、キャベツと豚バラ肉(もしくはホタテ)でお好み焼きを作っています。朝夕などの涼しい時間に、ラジオ体操やスクワットなどの筋ト･･･
- 毎日のように足がつる2025年09月14日大島奈保美オフィシャルブログ「家族とともに歩む『この道』」Powered by Ameba･･･35度はきるようになり涼しく感じられる日も続いたりしてぼちぼち行動範囲を広げ始めたのですが💧この2ヶ月頑張って、ラジオ体操や習い事のフラダンス等･･･
- お昼ごはん2025年09月14日大島奈保美オフィシャルブログ「家族とともに歩む『この道』」Powered by Ameba･･･🙇♀️外は蒸し蒸しです日差しがないので油断していましたが気をつけないといけないですね🥵追伸少し体調は悪くてもラジオ体操を一日二回続けています･･･
- 丸山く~ん 着てるよー2025年09月13日大和悠河オフィシャルブログ「Yugaism」Powered by Ameba･･･?si=RJhSWJEZnaplu89_ 第115回【『元宝塚宙組トップスター大和悠河』ラジオお体操の前にしているラジオ体操をする為のウォーミング･･･
- 東京二期会オペラ《さまよえるオランダ人》2025年09月13日大和悠河オフィシャルブログ「Yugaism」Powered by Ameba･･･?si=RJhSWJEZnaplu89_ 第115回【『元宝塚宙組トップスター大和悠河』ラジオお体操の前にしているラジオ体操をする為のウォーミング･･･
- ピラティスを続けようという決意はある。2025年09月12日シンガーソングライター「*. ..やうこの猫的生活.. .*」Powered by Ameba･･･いんですがたしかに筋力が弱ると歩く事も難しくなるもんね。この近所の公園には毎朝6時半になると30人ほど年配の方々がラジオ体操をしに集まってきます。･･･
- 千葉4回公演終わりました2025年09月12日大和悠河オフィシャルブログ「Yugaism」Powered by Ameba･･･?si=RJhSWJEZnaplu89_ 第115回【『元宝塚宙組トップスター大和悠河』ラジオお体操の前にしているラジオ体操をする為のウォーミング･･･
- 待ち時間の過ごし方2025年09月11日LUAオフィシャルブログ「占術家LUAの女王様ブログ」Powered by Ameba･･･も。 ちょうどいい時間の使い方になるのですが、外出先での待ち合わせでもやりたいことかもと、今日、思いついたことが ラジオ体操です かなり目立ってし･･･
