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ひとりじゃないから続く、私たちの小さな習慣~「仕組み」と「楽しさ」で乗りきろう✨2026年01月08日こころと言葉~川くだりのように~･･･は ウォーキング → ○ トイレ掃除 → ○ ・こりんごさんは ストレッチ → ○ ヨガ → ○ ・かずみさんは ラジオ体操 → ○ プチ断捨離 ･･･- 南南(仮称)の日々の暮らし 2025年12月編2026年01月08日リタイアしたから好きな猫と一緒に散歩するんだ･･･ていたので、よく見てみると南南がおりました。 その後は、芝生の上で昼ごはん。暖かいし、気持ちが良いよね。 食事後はラジオ体操で伸びwww 鳥の砂浴･･･
- 体重2026年01月09日~我が家の日常~ 22歳・18歳・主人・私･･･なり勝手に食べて~スタイル(^^♪今日終われば３連休ヽ(^。^)ノ 去年の終わり腰を痛めてからウォーキングも毎朝のラジオ体操も出来てない💦以前の･･･
- ラジオ体操開始(╹◡╹)朝はマイナス3℃天気はいいけど風が冷たい2026年01月08日nananameyukiナナンの毎日富士山を見に寄り道２週間ぶり❓ラジオ体操ラジオ体操で頂いたポケットティッシュやローリエも霜で真っ白元気な嵐丸くんに元気をもらう縁の下❓からダイヤとハート･･･
- やすみあけ2026年01月08日slow life … 大好きなロードバイク・ミニベロで ❤︎･･･❓小雨❓午後、一瞬でしたが雪が降りましたょ~Friday夜中の咳が睡眠を邪魔します睡眠不足や~~ん今日休み、朝からラジオ体操を真剣にやってみたら、･･･
- 夢と現実と…その違いがわかるか?2026年01月08日足音~目指せ!フルマラソン全国制覇!~･･･のに今日は思ったよりはアッサリだった!笑また今日もそんなことくらいしか書くことがないんだけど最近気になってるのが「ラジオ体操のおじさん」のこともう･･･
- 筋肉は裏切らない✧◝(⁰▿⁰)◜✧2026年01月09日kikiのブログ･･･だ…、の時にトイレに行く度に何かの用に〰行った時に必ず📣🫡🧎🧘🚶(見向きもしない時もアリ)🤭１日1回はラジオ体操もするし筋肉を鍛えてま･･･
- 寒いけど朝の美しさに心ときめく(*☻-☻*)いつも癒してくれるニャンズワンズありがとう(^^)v2026年01月09日nananameyukiナナンの毎日６時少し前の空ラジオ体操そっと近づくとダイヤとフーがくっついてネンネおいで~と呼ぶと市民の森へハートは深い枯葉をカサカサ踏んでまだ凍ってる部分もちよちゃ･･･
- バスに乗って、銀行に美容院へ。夕方は歯医者へ。忙しい1日。2026年01月09日明るく元気に100歳まで･･･。19段の階段の下り上がりです。足が元気です。ひざも痛みません。下り上りとも、トントンとできました。 6:30 ラジオ体操です。元気よく参加です･･･
- 忙しいが充実の1日。美容院、大人かわゆい髪型、配当金の受取、歯医者。2026年01月08日顔をあげて生きていくね･･･です。19段の階段の下り上がりです。足が元気です。ひざも痛みません。下り上りがトントンとできました。 6:30 ラジオ体操です。元気よく参加です･･･
