ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
76件中 71-76件を表示
- すべてのユーザー
- トレーニング メニュー2016年02月24日祁答院雄貴 オフィシャルブログ 「ケドウィンWIN」 Powered by Ameba・・・ドベンド・レッグソラスト・トーソローテーション背中・ラットプルダウン(フロント・バック)・シーテッドプーリーロー・バックエクステンション体幹・フロ・・・
- 新しい明日の扉。2009年05月13日TOMO OFFICIAL BLOG by Ameba.・・・nそしてその前に\r\nジムでトレ-ニングしていました。 \r\n今日はマシ-ンを使って、クランチ(腹筋に効果)とバックエクステンション(背筋に効・・・
- 5月27日大阪で『基礎から学ぶウェイトトレーニング』開催決定!2019年02月28日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba・・・ ・ツイストシットアップ ・レッグレイズ ・ドラゴンフラッグ ・リバーストランクツイスト ・サイドヒップリフト ・バックエクステンションA ・バッ・・・
- 反っていますか?反れますか?2019年01月12日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba・・・エクササイズを取り入れ、反る能力(脊柱伸展の可動域は30°です)を失わないようにしましょう。 このエクササイズはバックエクステンションといいます・・・
- Dear,My Master、パンチ力向上2012年03月20日ロア/ROAオフィシャルブログ お兄ちゃんの多忙な1日by Amebaバックエクステンションで肩上腕二頭筋背筋を鍛えて上半身をスリムに♪もっとスリムになれば良いなぁ(ノ-ω-`;)やっと50kgを60回持てるようになりまし・・・
- GUAM CAMP⑪バランスボール2010年11月16日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba・・・こともボールを使って行ないます。これはドリブルをしているところ。▲バランスボールを使って腕立て伏せをしたり・・・▲バックエクステンション(背筋)を・・・