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- そりゃ蹴りも強いわけだ2023年10月10日小泉貴之オフィシャルブログ「大丈夫」Powered by Amebaおはようございます。毎朝、こんな感じで何十回、何百回ってスクワットしてるんだから足腰強くなるよな~😆父ちゃんも真似してスクワットするか
- スポーツの日2023年10月09日嶽本野ばらオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・過ぎてもデカダンスでいるには健康でなければ!なのです。 トレッキングが出来ない日も部屋でバレエの1~5番&スクワットだけはしています(笑)・・・
- ゴゴスマスタジオ。 スポーツの日。2023年10月09日医師・ジャーナリスト 森田豊のオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・なのは継続性。①楽しめるワクワクするようなスポーツを友人と始めてみる。②歯磨きやドライヤー使用中など日常生活の中にスクワットなどして習慣づける。健・・・
- 先日のジム~下半身太り~2023年10月09日クロオフィシャルブログ「クロリサと呼ばれて・・・」Powered by Ameba・・・ールに足を乗せて目一杯ボールを潰しながら、お尻を上げるっ!!!がんばれええええ!!!!!そして、うちももにきかせるスクワット♫コスパ良い運動っ!!・・・
- 朗報!!シチリア、南イタリア旅行も問題ない!!2023年10月08日BIGTOEオフィシャルブログ「筋トレが救った癌との命がけの戦い」Powered by Ameba・・・腺様嚢胞癌ですが1回ずつクリアしていけば「完解」も夢ではないと信じています!!【昨日の筋トレ】◎スローブルガリアンスクワット 20回×5セット◎ヒ・・・
- スクワットチャレンジ!2023年10月07日矢島名月オフィシャルブログ Powered by Amebaスクワットチャレンジ!いつもより重い重量を!なんとか、持ち上げられた!次はもっと重い重量を目指して!頑張ります🔥Instagramyajima_naz・・・
- 「私が目指す"チャンピオン"」とは 前編2023年10月07日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba・・・では手の届かなかったところまで来れたのも、応援してくださる皆さまのおかげです。今週ようやくリハビリシューズが履いてスクワット90キロまで戻って来て・・・
- 後ろ姿は常に見られてる‼️2023年10月05日makahou8オフィシャルブログ「makahouの無理なく楽しく!くびれボディメイク!」 Powered by Ameba・・・うつ伏せの背面トレーニングが苦手なので、私はバンド使った方法が効率よく締まってくれる気がしてます✨布バンドを使ってスクワットは、もうかなり強い強度・・・
- 自分ができると思えば必ずできる2023年10月04日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Amebaいよいよ全日本選手権まで、あと4日✨✨✨✨✨✨今日は、大会前最後の高重量スクワット大会でした。 怪我をしてから、スクワットを出来る喜びを感じ今まで以上に・・・
- つま先重心でお尻を鍛える2023年10月03日【神の7秒間】北島達也 オフィシャルブログ 「トレーニングをしてすぐに効果がでなければ、何かが間違っている」 Powered by Ameba・・・多い癖です。この癖を直さないと、多くの日本人がコンプレックスに思う下半身デブから脱却出来ません。前重心をキープしてスクワットやデッドリフトなどの種・・・