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- 【入院記録】2023年・秋(ステロイドパルス①)2023年10月31日野下真歩オフィシャルブログ「 真っすぐ、歩く。 」Powered by Ameba・・・左の握力は10もいかなかった…やばすぎ。その他もあまりよくない点数をつけられいつも穏やかめがねの研修医の先生まで「スクワットは論外」って真顔で学生・・・
- お風呂やさんへ2023年10月31日原田龍二の嫁オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・なのに、、帰り道昨日から食べたかった寄り道して帰りましたごちそうさまでした。食後の 15分以内にウォーキングするかスクワット2分するかで食後の血糖・・・
- おはようございます(*^o^*)2023年10月30日柏崎桃子オフィシャルブログ 「100回ダイエットして100回リバウンドしたけど懲りずに美魔女を目指すブログ」Powered by Ameba朝起きてごみ捨てに行って宅トレして洗濯機回して歯磨きしてからの朝ごはんです。相変わらず宅トレは簡単なスクワットと筋膜ローラー。ゴーロゴロ。慣れてきて気持・・・
- 今日に辿り着くことが出来ました2023年10月29日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba・・・位の歩き方の最終調整に朝7時からご対応頂きました😭出発前最後の地獄の脚トレーニング🏋️♂️🏋️♀️ハックスクワットフロントスクワットDA・・・
- 4日目(広島)!!!!! 広本瑠璃2023年10月28日OCHA NORMAオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・ださってて、お陰様でほぼ満員のライブで私は幸せだな~1公演目では、ノーマルるりちゃんコール2公演目では広本コール(スクワット応援ver)の2パター・・・
- バーベル初心者の女性もパワーラック使いたいのよね~2023年10月28日西本朱希オフィシャルブログ「朱鬼」Powered by Amebaパワーラックって、基本のスクワットやデッドリフトができるし、・・・だから、普段、使っていない女性でも本当は使いたいと思ってる人って多い気がします・・・。・・・
- 背骨を使えれば爆上げ美ボディ2023年10月27日白金ナミオフィシャルブログ「背骨を意識するだけ」Powered by Ameba・・・活しております 一日の変化でもすごい このくらいの大きな変化を出すには ハードな筋トレをする 毎日スクワットする ご経験者ほど・・・
- 結構筋肉痛!2023年10月26日柏崎桃子オフィシャルブログ 「100回ダイエットして100回リバウンドしたけど懲りずに美魔女を目指すブログ」Powered by Amebaおはようございます😊昨日たった40回のワイドスクワットで結構足が重いぞ??筋肉痛…まではいかないのかもだけど、再びスクワットやるとしんどい😂たった4・・・
- おはようございます!2023年10月25日柏崎桃子オフィシャルブログ 「100回ダイエットして100回リバウンドしたけど懲りずに美魔女を目指すブログ」Powered by Ameba・・・イプ 観葉植物楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}それが終わったら背中周りの筋膜ローラーゴロゴロとスクワット40回こなして朝ごはん・・・
- セドナ日記(LA旅行記6日目)2023年10月25日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba・・・光の見え方が全く違って見えました。文章で説明ができないくらい光の筋が目に優しく、クリアでした。 朝日の前で二人はスクワットの練習をしていました。・・・