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- ジムで調子良い!!!2024年04月12日クロオフィシャルブログ「クロリサと呼ばれて・・・」Powered by Ameba・・・ール挟んで。自重でも十分おうちでもいろいろできるのよね。カラダが軽いからか、今日は動きがスムーズだった!!!ワイドスクワットコスパいいやつ。久しぶ・・・
- たまには芝生の上を…♪2024年04月11日藍美代子オフィシャルブログ「Crystal Wave」Powered by Ameba・・・日は体操も歌の練習もできず笑うのも深い呼吸も横になるのもしんどかったが1~2週間過ぎてから徐々に快復し今は浅くならスクワット50回胸脇の痛みは多少・・・
- 焼けるような痛みを救ってくれた痛み止め~帝王切開レポート③~2024年04月10日ちさとオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・赤ちゃんを守ってるんだから、本当に子宮って神秘。わたしの場合、浮腫に悩まされることはほぼなく!手術前にストレッチやスクワットしてたおかげか、術後な・・・
- ♡Beauty camp♡2024年04月09日ズンタローオフィシャルブログ「生きる」Powered by Ameba・・・ホットヨガにアクアビクスに。。とスポーツ歴が引くくらいありましたそれではと、始まった筋トレ。初回からおもりを付けてスクワットができる、腕立て伏せが・・・
- また一時間間違えた(汗)2024年04月09日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba・・・以上は通いたい。ストレッチからの、アブローラー、ベアウォーク、ヒップスラスト、ベンチプレス、ローイング、ゴブレットスクワット(汗)ケトルベルスイン・・・
- まねっこたのしいね2024年04月06日えりオフィシャルブログ「映えない日常」Powered by Ameba・・・あっという間に夜ごはんかぁ早すぎませんか?1日が…そろそろ筋トレ始めたいけどおうちで何から始めよう。とりあえず自重スクワットから。さっきおんぶしな・・・
- 数々の筋トレで太くした脚の痩せ方2024年04月06日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・ります。どれが正しいの???結論、すべて正しく、すべて間違い。というのも、始める段階の姿勢によるからです。例えば、スクワットどんなにきれいなフォー・・・
- 痛みが出ないようにするのがトレーニング!2024年04月04日PLAYESTオフィシャルブログ「one's life time」Powered by Ameba・・・て見てはいかがですか?それで痛みが引くならそれが、身体に有って居るのかもしれません。それかバランスを取る為に逆足でスクワットして見るとか当たり前な・・・
- 人間ではないかもしれない2024年04月03日mikaオフィシャルブログ「猫と癌と諸々と」Powered by Ameba・・・のか溜まっていたのか現在どの程度か知らないけど通常の呼吸はできていないけど片足あげて靴下は履けるし朝のストレッチもスクワット50回も問題なくできて・・・
- 代官山で、バーディ(笑)2024年04月03日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba・・・2ヶ月ぶりにクリア!「完全復活ですね!」めちゃくちゃ嬉しい!バーディ出した気分(笑)ワンハンドロウ、ブルガリアン・スクワット(汗)フレンチプレスで・・・