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8/20筋膜リリースヨガ@横浜黄金町を開催2018年08月24日小池純輝オフィシャルブログ｢エーコBLOG｣Powered by Ameba･･･連動させて身体を捻るポーズにも取り組みました。最後は身体に付けられるアロマでリラックスして頂きながら全身を脱力するシャバアーサナには入りました。今･･･- 7/10にリラックスヨガ@松山を開催2018年07月28日小池純輝オフィシャルブログ｢エーコBLOG｣Powered by Ameba･･･の可動域を広げる↓股関節まわし↓ 肩甲骨と股関節をしっかり動かす↓ゲコのポ－ズからのシ－クエンス ↓C－down↓シャバアーサナ ゆっくりと呼吸の･･･
- 5/22目指せ!美尻ヨガ@松山を開催2018年05月31日小池純輝オフィシャルブログ｢エーコBLOG｣Powered by Ameba･･･りからほぐし、骨盤へ↓肩甲骨と骨盤の連動を感じるポーズ↓お尻を意識し、筋肉のリリースから強化ポーズ↓C－down↓シャバアーサナ この日は美尻ヨ･･･
- 10/9(火)アクティブヨガ@松山を開催しました2018年10月22日小池純輝オフィシャルブログ｢エーコBLOG｣Powered by Ameba･･･上半身ほぐし ↓息をしやすくポーズをとる経絡(肺、大腸、腎、膀胱)↓股関節まわしからのシークエンス↓C－down↓シャバアーサナ息をしやすく、生き･･･
- 4/10リラックスヨガ@松山を開催2018年04月19日小池純輝オフィシャルブログ｢エーコBLOG｣Powered by Ameba･･･くさんの方がご参加くださいました。呼吸法↓春の身体の養生↓胆のう・肝臓の経路ラインを刺激↓骨盤を引き上げるポーズ↓シャバアーサナ初めてヨガに取り組･･･
- igniteyoga イグナイトヨガ2019年07月31日HONEY WAXX AYAオフィシャルブログ「HAPPY LIFE!!」Powered by Ameba･･･ガは流れるように気持ちよくて、しっかり呼吸に意識を向けながらヨガできた^ ^AYAの好きな動く系♬滝汗💦 からのシャバアーサナは気持ちかったです･･･
- 8/28(火)リラックスヨガ@松山を開催2018年09月10日小池純輝オフィシャルブログ｢エーコBLOG｣Powered by Ameba･･･ル松山10回目の開催です。呼吸法↓骨盤回り肩甲骨周りの筋緊張解放↓胸椎の修正法↓仙骨周辺の修正法 ↓C－down↓シャバアーサナこの日は初めてアロ･･･
- 終了証書。まだまだ続きはあるけれど。2015年12月20日広村美つ美オフィシャルブログ「MITSUMI」Powered by Ameba･･･膝は痛いので、取れないアーサナもいくつかありましたが、自分に無理のないアーサナも沢山あることを学べましたさっそく、シャバアーサナで使用するティンシ･･･
- 6/6心と身体がすっきりフローヨガ@横浜元町を開催2018年06月15日小池純輝オフィシャルブログ｢エーコBLOG｣Powered by Ameba･･･てしまいますが、体幹を安定させ首肩や腕などで頑張らないようにお声掛けしながら進めていきました。最後は全身を脱力するシャバアーサナ。梅雨真っ只中でジ･･･
- 4/24骨盤矯正ヨガ@松山を開催2018年05月05日小池純輝オフィシャルブログ｢エーコBLOG｣Powered by Ameba･･･催しました。ヨガスクール松山2回目の開催です。呼吸法↓ヒップオープニング↓骨盤周辺の強化↓骨盤を引き上げるポーズ↓シャバアーサナ(クールダウン)身･･･
