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昨日のご報告(笑)2011年02月17日桜朋梨恵オフィシャルブログ「Tiiira Can Can」Powered by Ameba･･･\r\n\r\n\r\n \r\n※ミミは熟睡(笑)\r\n\r\n寝ては目覚め、寝ては目覚め、就寝と起床の器用なインターバル(泣)\r\n寝不足･･･- 明日はポイント練習だ!2022年10月04日大久保淳一オフィシャルブログ「いのちのスタートライン」Powered by Ameba･･･(※この書き出し、それなりに、がっかりしてる証拠)、 明日は水曜日恒例のポイント練習。 久しぶりの1000mx5 インターバル。 でも、、東京は雨･･･
- はじめてのおつかい2022年07月16日森口博子オフィシャルブログ「MORI MORI BLOG」Powered by Ameba･･･リース「Ubugoe」6月3日公開映画「機動戦士ガンダムククルス・ドアンの島」主題歌決定シングルベストテン10入りインターバル記録日本女性アーティ･･･
- 郷ひろみさんが歌の途中で!2020年04月02日森口博子オフィシャルブログ「MORI MORI BLOG」Powered by Ameba･･･CDショップ大賞、 ミュージックジャケット・ クリエイティブ賞受賞]オリコンウィークリー3位アルバムベスト10入りインターバル記録女性アーティスト･･･
- 減量から３ヶ月のご報告!!2015年09月03日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･とサイド連続締めにプレスでおしまいと、思いきや!!最後はPower Max 3セット~110回転180秒➡60 秒インターバル『回せ回せ!遅い!!･･･
- アイドルヒットステージ2022年10月08日森口博子オフィシャルブログ「MORI MORI BLOG」Powered by Ameba･･･リース「Ubugoe」6月3日公開映画「機動戦士ガンダムククルス・ドアンの島」主題歌決定シングルベストテン10入りインターバル記録日本女性アーティ･･･
- 週末恒例地獄の脚トレーニング!2017年04月03日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･③レッグカールプレス325kg✖︎16レップス①②③を連続で行います!!5セットを休憩なしで行います。柏木先生!!インターバル中に、自分の身体でオ･･･
- 肩凝り首痛い柏木先生へ!!2017年04月02日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･、私のウェアは気に入らないらしい柏木先生から嬉しい一言!(笑)後ろ姿バックを進化させていきたい背中トレーニングは、インターバルを取らずに、、強度を･･･
- YES!YOU!CAN!2016年12月06日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･︎8✖︎8レップス 350kg✖︎8✖︎8レップス325kg✖︎8✖︎8レップスあまりのキツさに、倒れます(笑)インターバル中、、、倒れてる私を･･･
- お尻集中スペシャルトレーニング!!2016年12月03日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･ップはここまでです③ヒップスラスト15✖︎4セットお尻に効かせる事を意識します④バックランジ10レップス✖︎左右3インターバル中のひとコマ柏木先生･･･
