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- 6月3日の食事&トレーニング2024年06月04日酒飲みダイエット日記・・・豆摂取カロリー約190kcalおやつ無しハチミツ4g16kcalプロテイン60g230kcal運動HIIT(高強度インターバルトレーニング)運動2・・・
- 今日の報告 【4日の事】2024年06月04日ビキニが似合う、砂時計ボディを目指して…しばらくは…こんな感じで病院帰りに…仙太郎ジム友さんが補助してくださってスクワットがよく出来ました。インターバルかなり長めの 休憩取りながらの 90分で・・・
- 停電の爪痕2024年06月04日JOHNNY KOOL ROCKABILLY BLOG・・・mポーカーフェイス 045-620-4960 poker-face.west@outlook.jp備考:途中30分インターバルありの2ステージ形式・・・
- ゴチャゴチャしてるおうちごはんアレコレ☆2024年06月03日★本日もほろ酔い日和★来週はタイ出張。久しぶりのタイ!2年ぶり!?その後1週間のインターバルでベトナムへ。アレやコレヤでワチャワチャしとります。がんばるぞぅ。さてさて。写真が・・・
- 1つ 1つ2024年06月04日~ くまちゃんの水遊び ~・・・これからのことを話してくれました。ジムに通うことはA先生も知っているので、ちゃんとトレーナーさんに重さとか、回数、インターバルなど教えて貰ってやる・・・
- 「コッパディ姫路2024」まちぶせ♡2024年06月03日HATAさんち・・・ほどステキなやつらが えもいえん音と匂いを残して次々と通りすぎていきます♡(実際は県道の信号で切られてちょーどいいインターバルがあって、呼吸ができ・・・
- 2024 ANAマイル修行6日目 4/4 GSさんのお仕事 長崎→羽田2024年06月03日トリプルセブンの低空飛行・・・この戦いに勝利を収めました。 往路便が羽田空港の混雑で出発が遅れ、少し遅延気味で長崎空港に到着した上、件の出来事でインターバル短めとなり、頑張って・・・
- 子持ち蓮華・瑠璃殿。4)カシワバアジサイ2024年06月04日多肉や花等の植物系と私の周りの事・・・くなって来たよ"どすこいkiffy"本当は、ブロ友さんが書かれてた3分早歩き・3分ゆっくり歩きインターバル速歩でやりたいのだけ・・・
- ショートインターバルごっこ2024年06月04日hide310のブログ・・・ルが効かないから最短で足が跳ね上がるのかもしれない。スピ練後の右足の張り感はこれが原因か。修正の仕方は、分からん。インターバル会場に着いていつもの・・・
- お知らせモロモロ2024年06月03日BBR(ボディバランス★ランナーズ)ブログ・・・月】4㈫東京MAB【ボス練】300×5(60")×2(代々木公園バラ園)★8㈯広島MAB練500×15本インターバル走❷+ケア→募集中8・・・