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【Clubhouse】【気づき】美容と筋トレとプロが語るトライアスロンの秘密2021年02月02日ライフテーラーゆこの全人類健康化ブログ*Powered by Ameba･･･ヘッドアップは4回に1回、呼吸は2回に1回・波がないときはプールの練習と変わらないが海で練習した方がいい・バイクでFTPが1年で70あがったKAN･･･- #20k レース、ノーアップで入り後半FTP超上げて、平均FTP85%で40kph。#z...2020年12月21日竹谷賢二オフィシャルブログ「TK-BLOG」 Powered by Amebaこの投稿をInstagramで見る Kenji Takeya(@tktakeyakenji)がシェアした投稿
- #ELパーソナル 高回転低回転ダンシングFTP耐乳酸、ありとあらゆる要素を#インターバル ...2020年12月08日竹谷賢二オフィシャルブログ「TK-BLOG」 Powered by Amebaこの投稿をInstagramで見る Kenji Takeya(@tktakeyakenji)がシェアした投稿
- #コナチャレ メンバーと挑む #zwiftアカデミーtri FTP向上ワークアウトフィニッ...2020年11月15日竹谷賢二オフィシャルブログ「TK-BLOG」 Powered by Amebaこの投稿をInstagramで見る Kenji Takeya(@tktakeyakenji)がシェアした投稿
- #zwiftアカデミーtri スタート!#バイク #ランニング のワークアウトを一つづつ...2020年11月12日竹谷賢二オフィシャルブログ「TK-BLOG」 Powered by Ameba･･･iftアカデミーtri スタート! #バイク #ランニング のワークアウトを一つづつ、バイクは低回転での金利向上をFTP80%にて繰返し、体感的に･･･
- #IM703セントレア バイクパート1周目、コースと路面チェックのため抑え気味に、まだ密...2020年10月22日竹谷賢二オフィシャルブログ「TK-BLOG」 Powered by Ameba･･･前輪の安定性、#321ディスク の滑らかなスピード維持性は、レースでの優位性がやはり高い。 42km平均254wでFTP85%は余裕十分で90km･･･
- #IM703セントレア に向けてブリックラン4kmをレースシューズ #ホカオネオネ #カー...2020年10月15日竹谷賢二オフィシャルブログ「TK-BLOG」 Powered by Ameba･･･ELパーソナル はクライアントのパワーアップにより、レースホイール履いた #スペシャライズド #シヴディスク でもFTP120%と上げていき、レー･･･
- #ironmanvr コナバイク180km、バーチャルとは言えアップダウンしかないコース再...2020年10月10日竹谷賢二オフィシャルブログ「TK-BLOG」 Powered by Ameba･･･ンしかないコース再現され、エアロも辛口でスピード出なくコナウインドは強烈に再現されているかのようで、NP209w FTP70%で5時間19分と実際･･･
- #ヒトモノコトで鍛えられる週末 #tkキャンプ の疲労色濃い中、昨日100kmペース一定...2020年09月29日竹谷賢二オフィシャルブログ「TK-BLOG」 Powered by Ameba･･･今日は3-2-1kmインターバルから1km負荷315wを2-3kmと伸ばしたいと言うクライアントの情熱提案に応えてFTP105%を連発、疲れていて･･･
- ツールド東北2020バーチャルライド!2020年09月18日水越ユカ オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･/amb-ig -->1週間お疲れさまでしたーーーー⭐️今週はほんとにロードバイクな1週間!!!zwiftでFTPテスト、30kmライドあむ･･･
