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- しましま、シュッとする。2024年04月21日不良看護師です。・・・顔がシュッとしたねぇ。「やせたいです」って夫に言ったら、【夫】これ、朝・夜2回やれ。全力でやれ。 送ってきたのは、自衛隊体操(陸自・空自編)(; ・・・
- 3ヶ月続いています♪2024年01月03日新潟市西区 妊婦さんからママまで。 女性にやさしいおうちサロン Smile Clover ~アロマオイルケア~・・・がなくなったのか反応がありません 良いんです 娘のおかげで一歩を踏み出せたので 5分の運動は続けやすい時間です。 自衛隊体操と一緒に朝の日課になり・・・
- 皐月十四日(火)寅の日2024年05月14日新四谷舟町砂場の肥満・・・にルーティンのラジオ体操とか縄跳びが途絶えますラジオ体操はコレから瀧汗の季節になるので、戦々兢々…当初の目論見では自衛隊体操にステップアップ⤴️し・・・
- 外人さんマッサージです2024年03月01日ハズバンドは27才年下元アメリカンハネイビーとの何気ない日々・・・愛犬🐶もお散歩を嫌がる外に出ても直ぐに家の中に戻りたがるマスカケ君が腰が痛いマッサージして と待ってラジオ体操と自衛隊体操をしてからねどうせなら・・・
- 筋トレ 美乳作り谷間作り美ボディ2024年03月11日ハズバンドは27才年下アメリカン元ネイビーとの何気ない日々・・・で外出できるようになってきたと思ったらまた☔️今年の夏こそスッキリと洋服を着こなしたい👚 毎朝ラジオ体操123と自衛隊体操はしているけれども 私・・・
- 毎日体操をしましょう2024年01月09日雨のち晴れの記・・・番目が存在しないため、これが「幻のラジオ体操第三」と呼ばれるようになったそう … 【自衛隊式】まじで全身筋肉痛!!自衛隊体操トレーニングやったら短・・・
- お久しぶりです。なんとか踏みとどまってます。2024年05月01日33歳155cm70kg独身女が引き寄せの法則使って人生変えるブロク・・・youtu.be/HEdm-hcOwIY?si=kmbxLIlom2u5g7Hl 【自衛隊式】まじで全身筋肉痛!!自衛隊体操トレーニングやったら短・・・
- 90歳タキミカさん2021年06月24日The daily life of Seiko・・・。かれこれ5年は続けていますが、かいがないというか、全然健康になっていません。 足りないのかなと思い、最近は追加で自衛隊体操もしています。一応迷彩・・・
- 今日のダイエット記録-432023年09月14日柏崎桃子オフィシャルブログ 「100回ダイエットして100回リバウンドしたけど懲りずに美魔女を目指すブログ」Powered by Ameba・・・さくなってる!』って言われました。では今日ももれなく眠いのでおやすみなさい🥱DVD付き たった5分で凄い効果! 自衛隊体操 公式ガイド 日本が誇・・・
- 2024年5月8日(水)いつもと変わらぬリハビリでした。2024年05月08日よしよしの日記(脳卒中からのリハビリ)今日も変わらぬリハビリ~!・タイピング(パソコン)・ラジオ体操(第一→第二→第三→自衛隊体操)・カラオケ2曲①栄光の架け橋(ゆず②浪漫飛行(米米クラブ)・・・