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- 音楽療法:ダンスを踊ろう2024年09月27日こどもサークル四倉・・・張って取り組んでいます。 次は今日の課題を行います。今日の課題は「ダンスを踊ろう」です。 前回踊った時に好評だった自衛隊体操とHANDCLAPダン・・・
- 自衛隊教育課程2024年09月22日西山純平のとりあえずブログ始めてみました・・・ですが、最初の方なので隊列の練習とかです。 まわれーーーーみぎっ!とかそんなやつです。 それとか自衛隊オリジナルの自衛隊体操などなど。色々教えても・・・
- LST:おやつを買いに行こう2024年09月21日こどもサークル四倉・・・ロックやボール遊び、ボードゲームを等を楽しんでいました。 またYouTubeの動画を見て、体操やダンスをしました 自衛隊体操 HAND CLAPダ・・・
- それでも暑い の巻2024年09月21日みかたまのおでかけ紀行・・・ら何とか過ごせます。 午前中に床と部屋の北側の掃除&片づけを済ませたので、トレーニングメニューに取り入れた自衛隊体操で準備運動して自重トレ・・・
- ☆高橋光臣さん出演作品 発売情報☆2024年09月17日サクヤのブログ・・・ー ・永山瑛太インタビュー・未公開シーン集 ・メイキング ・NG集 ・クランクアップ集・百里救難隊 重森隊長直伝!自衛隊体操・リコカツショッピング・・・
- 桃尻筋トレと男の匂いとパリオリのボクシング選手2024年08月21日ハズバンドは27才年下アメリカン元ネイビーとの何気ない日々早くも秋ぽい空気暑さが恋しい最近朝のラジオ体操と自衛隊体操をサボってしまいがちでも筋トレは桃🍑尻を目指してほぼ毎日元米兵の👹指導で筋トレ💪🏋️し・・・
- 体重 記録2024年08月12日みねちょのブログここ半年で一番体重少ない!多分!!緩く続けてるフィットボクシングと、今毎日続けてるラジオ体操第一と第二と自衛隊体操(陸)のお陰な気がする。HIGH SC・・・
- #密かな努力が報われた経験2024年08月04日不良看護師です。うむ。自衛隊体操とぶるぶるマシン。 https://youtu.be/zQxdbLw08fU?si=NaGpbie6c8S・・・
- 運動②と脈とSao2(酸素飽和度)2024年08月03日ステロイドに負けないように・・・動を必ず入れています それが意外とラジオ体操で1・2・3全部やると体が温まりますね ただ単調で少しあきるので次に自衛隊体操をやりだしましたね陸と・・・
- 女子70キロ級敗者復活戦2024年07月31日吉岡淳オフィシャルブログPowered by Ameba・・・んきち SANKICHI」楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【バーゲン本】たった5分で凄い効果!自衛隊体操公式ガイド DVD付き・・・