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結構理不尽だな…2025年08月08日バカで自由な男の独り言昨日の合計糖質量は23.5gだった。量は少し多く摂ったが、それでも飯は食わないし一般的にはかなり少なめのはずなんだが、今朝はやっぱり体重は増えた。昨日は･･･- 今朝の朝食で食べたパンとブルーベリーの日と今日の空・雲と夕食とお菓子・デザート(8/8)2025年08月08日さとパパの音楽夜話･･･のよいなめらかなクリームチーズに果実感あるブルーベリーの果肉が食感のアクセントになっていて、1個(15g)あたりの糖質量は2.1gとからだにも嬉し･･･
- デーツとナッツで美と健康をチャージ♪最強おやつ生活2025年08月08日おひとりアラフィフ事務員の節約生活･･･20g&50kcal、4粒で200kcal。間食の目安ピッタリだね)めっちゃ甘くてつい食べすぎそうだけど、糖質量が高いから「ちょっとずつ&･･･
- ピーマン大量消費❣️やみつきまるごとピーマン2025年08月08日ひまごはん、ひよおやつ。ひまひよのお母ちゃんのブログ･･･ですよ😁👍＼ピーマンに多く含まれる栄養素とダイエット効果/●低カロリー、低糖質100gあたり、約29kcal 糖質量…約3.5g●ピーマンに含･･･
- そうめんとうどん太りやすいのはどっち?カロリーと糖質を徹底比較!2025年08月08日トレトピLABO~話題と暮らしの気になる研究室~･･･く含むため、1食分(約200g)で換算すると、うどんの方がボリュームがあるのに低カロリーに感じられることもあります糖質量はそうめんの方が高め糖質も･･･
- 断糖メニューに使える食材リストを作ってみた!2025年08月08日カラダは答えを知っている~病気は神様からのギフト･･･る食材リスト ⚫︎野菜・きのこ *野菜は基本、緑の葉っぱはOK。クレソン、ルッコラは糖質０!もやしは商品によって、糖質量がかなり違います。ほうれん･･･
- 昨日、今日と休息日2025年08月07日バカで自由な男の独り言･･･らサラダチキンはゼロ、カップヌードルプロは15.1g。冷凍や袋麺の焼きそば、冷凍汁なし担々麺などだと50~80gの糖質量になるから食いたくてもこれ･･･
- 糖質は必須栄養素では無い!2025年08月07日Old school オペラ発声研究家 宮前区在住 永田孝志の日々永田他の食品の糖質量を考えても、主食を取らなくても、何の問題も無い事が、受け入れられないのは、脳が糖質依存の状態で、枯渇すると無駄に欲するからでは無いで･･･
- ご飯1膳の糖質の量をご存知ですか?2025年08月07日Old school オペラ発声研究家 宮前区在住 永田孝志の日々･･･現状です。🍚 ご飯(白米)=角砂糖15個分⁉まず事実から確認してみましょう:白米 茶碗1杯(約150g)あたりの糖質量: → 約55gの糖質が含･･･
- 入院ご飯~普通食2025年08月06日お花見に行こう･･･ら? うーむ。 夕食。豚の角煮。肉はどんなに脂身があっても低糖質。が、角煮は砂糖やみりんたっぷりなはず。この一皿の糖質量は難しいです、などと話した･･･
